妈妈健忘生理现象_【中医宝典】

...一现象的主要因素。 英国《每日邮报》日前援引美国麻省理工学院神经系统专业教授约翰的话“疲惫是导致记忆力水平下降的最主要原因”。研究人员说,妈妈在孩子出生第一年内平均损失700小时睡眠时间,即每晚损失两个小时。其中母乳喂养的母亲损失的睡眠时间最多。 研究小组负责人、神经精神病学家卢安·布里曾丹说“照顾新生命是她们优先考虑的问题,新妈妈会不自觉地把其他事情排在...

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妈妈工作狂影响子女健康_【中医宝典】

...健康成长犹如孩子吃垃圾食物般,英国一位从事家庭研究的专家威廉博士呼吁。 “没有什么比母亲与子女之间的亲密联系重要了!”威廉博士认为,母亲可以影响子女的自尊心、社会责任感等。研究中,威廉博士发现,不少子女因为母亲忙于工作而变得性格压抑、不善交际,只知道整天与电视为伴。 “母亲成堆的工作对于子女来说就是‘苦难’,就像垃圾食物、不良广告对子女的损害一样。忙了一天工...

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妈妈如何重塑美丽_【中医宝典】

...却很烦恼:体态臃肿,面色暗淡无光,脸上有蝴蝶斑,眼圈发黑。喜欢漂亮的晓曼不解自己缘何忽然变丑,期望医生能帮她重塑昔日风采。 体形臃肿许多妈妈为了保证有足够的奶水喂养宝宝,不惜摄入大量高蛋白高脂肪饮食,导致营养过剩,又加上运动量小,造成体内脂肪蓄积造成肥胖。 专家支招:合理进补和加强体育锻炼。为确保年轻妈妈有健康的体魄和充足乳汁。产后饮食合理相当重要,应该...

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妈妈远离积乳症_【中医宝典】

本报记者 冯磊 妈妈小月在给宝宝哺乳两个月时,感觉乳房胀痛,乳房内可触及一硬块,有压痛,且皮肤表面皮色发红,小月家人很着急,帮助催乳,效果不佳,又请来月嫂催乳,然而乳房疼痛更加明显,不得已去医院求诊。 针对该情况,上海中医药大学附属曙光医院乳腺科赵春英主任医师指出,产妇若不恰当的按摩或者使用土方法进行排乳,常不能及时将乳汁排出,继之即可发展成急性积乳症,最...

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妈妈纸尿裤使用技巧_【中医宝典】

...而改为擦澡。用棉签每天涂抹三次酒精,注意不要涂到周围的皮肤,以免刺激这一部位。 7选择合适的纸尿裤 你所选择的纸尿裤对孩子及其皮肤有直接的影响。所以应当仔细选择,并不是所有的纸尿裤都是一样的。研究表明,含有高分子吸水珠的一次性纸尿裤比起布尿裤更能够保持婴儿皮肤的干燥。虽然所有一次性纸尿裤都是用高分子吸水珠制做的,但有些纸尿裤的吸收力要强于其它的纸尿裤。 8...

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妈妈需了解的新宝宝特征_【中医宝典】

...同。的确,2500克以下可能意味着在母体内摄取的养分不足,然而一个小巧玲珑的2500克宝宝,绝对可以和一个3500克的大宝宝一样健康活泼的。影响宝宝体重的可能原因有很多,如母亲在怀孕期节食、母亲的健康状况及母亲怀孕之前的体重等。 生宝宝在出生几天后比刚出生时要瘦,体重会有减轻的情况,这是正常的。在10天后,宝宝的体重会开始上升。 当我看到宝宝那长相时,感觉...

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妈妈:补肾调气好护目_【中医宝典】

...有什么问题。 有关专家认为,这些症状主要是由于妇女产后气血两亏造成的。妇女在妊娠、分娩过程中,体力和精力的消耗都很大,这对肝、肾都会造成一定影响,大多数妈妈会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚,个别人还因产后失血过多而贫血,从而对视力造成很大的影响。中医理论认为,肝开窍于目,肝肾不足会影响视力。所以,产妇常常会出现视力疲劳,用眼时间稍长,就出现头晕眼花等症状...

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妈妈每天应做“拍打操“_【中医宝典】

产假结束了,妈妈们又要重返职场。但由于已经习惯了产假期间比较随意的生活,刚开始上班一时适应不了,许多人到了下午四点就会感到格外疲倦。此时,走到窗前或是户外,在阳光的沐浴下,做一套简单的“拍打操”,便能迅速打起精神来。 在新出版的《女人的三春·生理期、坐月子》一书中,台湾著名健康教育专家庄淑 博士建议:新妈妈每天大约到了下午四点,最容易感到疲倦,下班后最好直...

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产后妈妈美胸四妙招_【中医宝典】

产后是女性胸部保健的绝佳时机,妈妈们只要护胸、健胸方法得当,不仅可以维持乳房原貌,而且还可以使乳房变得加丰满、结实。 疏通:给健康加份“保险” “产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因,如果妈妈们能在断奶后3月及时到专业机构进行乳房疏通,就完全可以避免种状况,还会有事半功倍的效果。 乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运...

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妈妈要补得恰到好处_【中医宝典】

...比如产后最初几天,由于胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱,常常感到口渴,食欲不佳;皮肤排泄功能变得极为旺盛,特别爱出汗;而且妈妈还有给孩子哺乳的任务。因此在月子里补充水分尤为重要。补水不一定只喝白水,果汁、牛奶、汤等都是较好的选择。 ◆别忘了补充盐 有人说产妇在月子里不能吃盐,所以饭、菜、汤里一点盐也不放。事实上,这样做不但会影响产妇的食欲,...

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