本报记者 冯磊 新妈妈小月在给宝宝哺乳两个月时，感觉乳房胀痛，乳房内可触及一硬块，有压痛，且皮肤表面皮色发红，小月家人很着急，帮助催乳，效果不佳，又请来月嫂催乳，然而乳房疼痛更加明显，不得已去医院求诊。 针对该情况，上海中医药大学附属曙光医院乳腺科赵春英主任医师指出，产妇若不恰当的按摩或者使用土方法进行排乳，常不能及时将乳汁排出，继之即可发展成急性积乳症，最...
乔丹 英国著名艳星乔丹在接受杂志专访时，与读者分享了她产后瘦身的秘诀：最主要的方法就是控制饮食和多去健身房锻炼。为了在婚礼上不让别人看到自己小肚子上的“游泳圈”，乔丹还经常和皮特一起做仰卧起坐，由于相互的鼓励和支持，不仅乔丹很快恢复了身材，连皮特肚子上的赘肉也不见了，可谓减肥双赢。 彭羚 香港明星彭羚产后不仅迅速恢复身段，而且比以前窈窕。她透露自己的减肥秘诀...
...你的孩子通常(但并不总是)都会让你知道的。在最初几月里，更换纸尿裤的次数在24小时里可能达到10次之多。 2. 何时更换：几点基本指导 对于新生婴儿，你似乎要一直不停地换纸尿裤。但是随着孩子的长大，纸尿裤的更换次数就没有那么多了。至于应当何时更换，可依照以下的简单指导： 1).在每次喂奶之前或者之后 2).在每次大便之后 3).在睡觉之前 4).当孩子醒来时...
产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得加丰满、结实。 疏通：给健康加份“保险” “产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免种状况，还会有事半功倍的效果。 乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运...
产假结束了，新妈妈们又要重返职场。但由于已经习惯了产假期间比较随意的生活，刚开始上班一时适应不了，许多人到了下午四点就会感到格外疲倦。此时，走到窗前或是户外，在阳光的沐浴下，做一套简单的“拍打操”，便能迅速打起精神来。 在新出版的《女人的三春·生理期、坐月子》一书中，台湾著名健康教育专家庄淑 博士建议：新妈妈每天大约到了下午四点，最容易感到疲倦，下班后最好直...
...生宝宝必须长成这模样。 我发现宝宝的头皮有结垢，这是怎么回事啊？ 新生宝宝的头皮有时会结一层黄色粗糙的垢，它会慢慢消退，对宝宝没有什么危害。妈妈可以每天用橄榄油或烧熟冷却的其它植物油涂在宝宝结垢的地方，一小时以后，用很柔软的宝宝发刷轻轻地刷，这样垢会消除得比较快。 今早当护理人员把宝宝带出来时，孩子似乎有东西哽在喉头里，然后吐出一些液体。我还没开始喂他奶吃，...
准妈妈购置婴儿用品不必心急口述：桃子妈妈任母亲职位半年 2006年是狗年，又是一生育高峰时期，据市计生委统计：2006年本市有13万个宝宝要出生。对准妈妈来说，最心急的事情就是购置婴儿用品了，买最贵的婴儿用品而且全部都买齐了样她们才放心。可这一做法肯定会让不少准妈妈事后都后悔的。 我自己在生育前5个月开始就频频光顾各家婴儿用品店，从婴儿奶嘴、奶瓶、奶粉、尿布...
...有关专家认为，这些症状主要是由于妇女产后气血两亏造成的。妇女在妊娠、分娩过程中，体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，大多数新妈妈会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚，个别人还因产后失血过多而贫血，从而对视力造成很大的影响。中医理论认为，肝开窍于目，肝肾不足会影响视力。所以，产妇常常会出现视力疲劳，用眼时间稍长，就出现头晕眼花等症状。因此，产妇可...
...辩证选穴，将可被人体吸收的一种“生物蛋白线”（手术中缝合伤口所用的“羊肠线”），利用特殊的针具埋入穴道，透过穴道调整体内的内分泌、神经系统及新陈代谢，来达到减肥目的。植入人体内的生物蛋白线在体内停留15至30天就会自然地被身体溶解或吸收，不需要再取出。埋线后，线体将会在人体内软化、分解、液化和吸收，据说可对穴位产生的生理、物理及生化刺激可长达15至30天或更...
...比如产后最初几天，由于胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱，常常感到口渴，食欲不佳；皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗；而且新妈妈还有给孩子哺乳的任务。因此在月子里补充水分尤为重要。补水不一定只喝白水，果汁、牛奶、汤等都是较好的选择。 ◆别忘了补充盐 有人说产妇在月子里不能吃盐，所以饭、菜、汤里一点盐也不放。事实上，这样做不但会影响产妇的食欲，...
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