...催眠药一直是失眠的主要临床治疗手段。在第160届APA年会上,报告了多项关于失眠的临床研究结果,下文介绍部分催眠药研究进展。 唑吡坦 美国杜克大学Krystal报告,唑吡坦缓释剂按每周3~7天按需治疗的方法治疗成人慢性原发性失眠,未显示...
...发展成熟，常用自残行为来减轻负面情绪，家长和教师应多注意。 二、自我惩罚 对自己较无自信，或容易自责的人，会用自残来表达对自己的愤怒，以及惩罚自己的不是之处。如果父母给予孩子过度要求与批评，可能会在孩子心中种下一个过度严苛，让孩子变得自卑，...
...买补药教您辩真伪 假僵蚕，皱缩；多染成黄绿色，菌膜除去显黄褐色黑褐色角皮，中心黄白色，气清香味微苦。 ...
... 获取时间的权利。找出了多长时间的药物治疗影响将持续在您的系统。如果你需要一些安眠药太深夜，你可能会感觉昏昏沉沉的 - 甚至头晕 - 次日。 保持简短。使用短期问题丸，比如调整到一个时区，打通一紧张时期，或确保前一大表现良好的睡眠。当你把...
...发病原因复杂，但总以心神不宁为主要矛盾，故平日除适当运用中、西药物治疗外，尤应注意精神与生活调摄，加强自我控制，保持心理平衡，做到喜怒有节、消除思虑，避免情绪过于激动，使之心情舒畅、胸怀开朗。此外，睡眠环境宜尽量保持安静，睡前勿饮浓茶，少食...
...为此，临床医生和失眠者必须重新认识睡眠和失眠症，重新评价安眠药的作用，慎重使用安眠药。 失眠症的心理与行为干预 治疗失眠症首先应强调睡眠卫生，特别是一次性或短暂失眠可望通过这些措施得到解决，具体方法有以下几点： 1.保持有规律的作息制度，准时...
...条件，学会自我入静和松弛训练。向患者解释失眠的原因以消除疑虑，并给病人发泄机会。由躯体疾病等伴发者积极治疗原发病。 ...
...据悉：由中国医药研究院研制的，国内外权威媒体给予高度评价的，唯一替代常规安眠药的治疗型中药——龙枣胶囊成功问世，它的出现攻克了失眠这一世界性难题。 随着社会责任的加强，对个人能力需求不断提升，人们压力也随之加大，失眠、多梦、易醒、入睡困难...
...全身的神经、肌肉舒展的面积最大，最利于全身的放松。这个方法我教过很多人，屡试不爽。 “意念转三圈”不仅可以治疗失眠，还能帮我们消除高血压、心脏病的隐患，而且抑郁、焦虑、烦闷等不良情绪也会跟着消失。 ...
...有关。除了睡眠障碍外，还可以伴随食欲减退、口干、便秘等生物学症状，以及兴趣减退、精力下降、自我评价低、自杀观念和行为等精神症状，焦虑和抑郁是重要的心理背景。失眠是生活中的常见问题，人们往往意识不到它是抑郁症的表现之一，或者回避心理疾病的事实...
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