...养生保健，不能一把抓。也就是说，懂得到什么点，做什么事，才会事半功倍。寒冷的冬季，老年人每天可在早、中、晚不同的时段，采取不同的养生方法。 早搓手 早晨起床后，人体活动增加，心率加快，因此早晨要注意调养心肺。可采取搓手心、揉按手指等方式，...
...□ 薛立永 吉林画报社 由于诗歌具有短小精炼、朗朗上口、有音节有韵律等特点，自古以来诗歌，包括词、曲、赋等，便和养生保健结下了不解之缘。 我国现存最早的《诗经》中，提到可以入药的草木鸟兽鱼虫的名称有260多种。 明代《医学三字经》中《咳嗽...
...低温养生是东方养生的一大特色。东方人重视低温养生，早在中医巨著《黄帝内经》就已提出：“高者其气寿，下者其气夭。”就是说：高处气温低，所以住在那里的人寿命长；而低处气温偏高，所以生活在那里的人的寿命偏短。我们也发现，高寒地区多寿星。这是...
...国语辞典 形容心情緊張、惶恐。 元．石君寶．秋胡戲妻．第四折：「諕的我慌忙。則這小鹿兒在心頭撞。」 官場現形記．第二十六回：「賈大爺出來，也不知黑大叔待他是好是歹，心上不得主意，兀自小鹿兒心頭亂撞，仍舊無心觀看裡頭的景緻。」...
...“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶，行此十二少，养生之都契也。” ——语出南朝梁·陶弘景《养性延命录》中之《少有经》 释文：老子告诉我们，要损之又损，以至于无为，这是处世哲学，也是养生真理。做到这“...
...具有抵制病邪入侵身体的功能。中医文化中，养护阳气也一直被认为是养生、治病之本。而人睡觉的过程，即为体内生发阳气的最好方式。 那么究竟如何睡，才能够吸收能量，以睡养生？中医提示，最重要的还是在于睡眠时间以及睡眠质量。第一，保证正常的睡眠时间。...
...原则 健身运动时间多久利于恢复 健身运动提倡“小登山” 降血脂运动不可练练停停 交替运动有益健康 节后恢复 弯腰撞背 筋骨运动养生的作用 经常练下蹲 心脏功能好 惊蛰养生运动——内养功 颈部不适抱头屈伸练颈肩 颈椎运动障碍五式锻炼法 静坐...
...国语辞典 入伙、加入。 水滸傳．第十五回：「假如你們怨恨打魚不得，也去那里撞籌，卻不是好？」...
...国语辞典 頭撞牆，腳跺地。表示十分沉痛悲哀。 三國演義．第一○四回：「蜀軍皆撞跌而哭，至有哭死者。」...
...国语辞典 闖禍、惹禍。 西遊記．第十四回：「你十分撞禍！他雖是翦徑的強徒，就是拿到官司，也不該死罪。你縱有手段，只可退他去便了，怎麼就都打死？」...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
