...绕脐揉腹100次，再逆时针方向揉100次，按摩时轻度用力，不引起腹部疼痛或不适即可。揉腹不受时间及体位限制，一般以夜晚睡眠前仰卧位为佳。关键是无论寒暑都不可中断，要有恒心和毅力。 实践证明，每天揉腹百遍对多种疾病都有良好的辅助治疗效果。应该...
...所谓揉腹，就是在睡前、醒后，仰卧床上，想着肚脐，先用右手顺时针方向绕脐揉摩，累了再换左手，方向相反。 此法在我国已有数千年历史，曾在民间广为流传。用现代医学的观点看，常揉腹可使胃肠及腹部的肌肉强健，促进血液和淋巴液循环，增加胃肠蠕动和...
...常揉腹可使胃肠及腹部的肌肉强健，促进血液和淋巴液循环，增加胃肠蠕动和消化液的分泌，使吃进的食物能充分消化吸收，有益健康。 所谓揉腹，就是在睡前、醒后，仰卧床上，想着肚脐，先用右手顺时针方向绕脐揉摩，累了再换左手，方向相反。 此法在我国已...
...凡身热重者．但捞明月．或揉涌泉．引热下行．或揉脐及鸠尾．方用芽茶嚼烂．贴内间史穴上．又方用靛搽手足四心．又用水粉乳．调搽太阳四心．即热退矣．凡身凉重者．揉外牢宫．HT 门穴．揉二扇门．推三关．揉阳位．方用蕲艾揉细．火烘敷脐．立热．凡要取汗...
...凡身热重者．但捞明月．或揉涌泉．引热下行．或揉脐及鸠尾．方用芽茶嚼烂．贴内间史穴上．又方用靛搽手足四心．又用水粉乳．调搽太阳四心．即热退矣．凡身凉重者．揉外牢宫．HT 门穴．揉二扇门．推三关．揉阳位．方用蕲艾揉细．火烘敷脐．立热．凡要取汗...
...黄蜂入洞 四横纹□寒腹痛者．常痛而无增减也．〖治法〗三关 运五经 二扇门 一窝风 按弦搓摩 八卦 揉脐及龟尾□气滞食积而痛者．卒痛便秘．心胸高起．手不可按是也．〖治法〗推三关 分阴阳 推脾土 揉脐及龟尾 掏威灵 若腹内膨胀推大肠□冷气心痛者...
...黄蜂入洞 四横纹□寒腹痛者．常痛而无增减也．〖治法〗三关 运五经 二扇门 一窝风 按弦搓摩 八卦 揉脐及龟尾□气滞食积而痛者．卒痛便秘．心胸高起．手不可按是也．〖治法〗推三关 分阴阳 推脾土 揉脐及龟尾 掏威灵 若腹内膨胀推大肠□冷气心痛者...
...脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。 但需注意的是，揉腹不能在过饱或过饥情况下进行，而且要排空小便。当腹内有急性炎症或恶性肿瘤时不宜进行。 ...
...□ 祝建材 山东中医药高等专科学校 中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。现代医学研究则指出，揉腹可使胃肠及腹部肌肉强健，血液和淋巴液的循环增强，有利于肠蠕动和消化液的分泌。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、...
...前进行，排空小便，洗清双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，持之以恒，一定会收到明显的健身效果。 ...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
