...配穴有内关、神门，丰隆、三阴交、太冲等，选取2～3个穴位，针刺加电针留针30分钟。每日一次，7次为一个疗程。 按摩：通过理筋手法，对颈项部的肌肉软组织进行揉按、松解、弹拨、拨伸等，起到缓解肌肉痉挛、改善血液循环、有利于代谢产物的排出等作用。...
...失眠常见原因有神经性不眠症（即神经衰弱，青、壮年时就有失眠症状）、精神性睡眠障碍（患精神病时有睡眠障碍）、脑动脉硬化症、老年性痴呆等。老年人经常失眠，将影响生活和工作，影响身体健康，故应加以治疗调养。（一）起居调养法（1）保持室内空气新鲜。...
...配穴有内关、神门，丰隆、三阴交、太冲等，选取2～3个穴位，针刺加电针留针30分钟。每日一次，7次为一个疗程。 按摩：通过理筋手法，对颈项部的肌肉软组织进行揉按、松解、弹拨、拨伸等，起到缓解肌肉痉挛、改善血液循环、有利于代谢产物的排出等作用。...
...近期流感呈现扩散的势头，昨天，江苏省外治法研究中心和南京市中西医结合医院针灸推拿科的专家介绍了两种简单易学、效果较好的中医按摩疗法，能对流感起到较好的预防和治疗作用。 按摩耳廓防流感 据了解，按摩耳廓预防流感的方法并不复杂，具体为：用手的...
...心脾两虚型失眠表现为多梦易醒、心悸健忘、食少体倦。 手法：以一手掌置于心俞穴（背部第五胸椎棘突下，向两侧旁开1.5寸）进行揉法，以顺时针为主，反复3～5分钟后，再揉另一侧，力度要轻柔，不可太重。 要领：受术者俯卧位，施术者动作要平稳，不可...
...罗纹面轻轻按揉腕部横纹上两横指处的内关穴，约1分钟，双手交替，具有宁心安神的作用。 8、用拇指指端轻轻按揉小指侧腕部横纹头凹陷处的神门穴，约1分钟，双手交替，具有助睡安眠的作用。 采用此法治疗失眠，有几点注意事项： 1、本法每天操作一次，在...
...回到鼻翼最宽处为一次，一般要按揉100余次。此间我呆在农村8年均用此种方法预防，几乎没有患过感冒。 以我的经验，按揉迎香穴的时间要从入冬前开始，至第二年的初夏时结束，如果有毅力，能常年坚持更好。迎香穴在鼻翼最宽处的两边，如果在大便时按揉迎香穴...
...失眠是指经常不能获得正常睡眠为特征的病证。轻者入睡困难，或入睡后易醒，醒后不能再入睡，严重者彻夜难眠。西医之神经衰弱等引起的失眠可参照本病治疗。 临床上，治疗失眠应用最多的主穴为神门、三阴交。毫针刺，每日1次，每次留针30分钟，10次为1...
...心窝下及胃上部3～4分钟；掐左右神门穴数十次。 2、由胃肠系统功能失调、消化不良引起的失眠，要从调整胃肠神经功能入手，因为“胃不和则睡不安”。 3、由神经受到刺激而引起的失眠，要采取转移大脑皮质兴奋点的方法。睡前先轻抚全身，全身放松，然后点...
...，用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里。这个穴位很好用，没事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次数。也可用艾灸。买根艾条，然后将艾条点燃，点燃的一端对着...
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