穴位位置：位于人体中腹部，脐旁2寸处。保健作用：具有疏调肠腑、理气行滞、消食的功效。 主治疾病： 腹痛 、 腹胀 、 便秘 、 腹泻 、 痢疾 、 月经不调 、 痛经 等。 按摩方法：取坐位，右手食指、中指、无名指并拢，用中指指腹按压左侧天枢穴，以产生酸 胀感 为宜，按压约10分钟，再以同法按压右侧天枢穴。
...。 3.饮食所伤：泻下粪便臭如败卵，腹痛肠鸣，泻后痛减，脘腹痞满，嗳气不欲食，舌苔垢浊，脉滑数或弦。 治疗多以取足阳明经穴为主。主穴为中脘、天枢、足三里。寒湿者加关元；湿热者加曲池、阴陵泉；饮食所伤者内关、梁门。寒湿证针灸并用（或隔姜灸）以温中利湿；湿热证针刺用泻法，以清热利湿；饮食所伤，针刺用泻法，以调中消导。 按：天枢为大肠募穴，可调整大肠的传导功能；足...
...压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适。在胃痛时采用中脘指压法效果更佳。 其次是天枢穴。此穴位于肚脐左右两拇指宽处。患者可平躺在床上，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟。天枢穴的主治病症包括消化不良、恶心想吐、胃胀、腹泻、腹痛等。 接下来是足三里。足三里穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖...
按摩的方法是用两个拇指顶在天枢穴位置，然后做轮转按摩即可。 经常按摩天枢穴，可以养生。 按摩的方法是用两个拇指顶在天枢穴位置，然后做轮转按摩即可。这样做可以使腑气通畅，帮助人改善脏腑气机，治疗 便秘 。 经常这样做，对不少疾病也有独特的治疗作用，比如说 腹痛 、 痢疾 以及 高热 等。腹痛如果是因上下气机不交引起的，我们就可以用艾条灸天枢穴二十分钟，就能使病...
... ，泄泻， 痢疾 ， 便秘 ，绕脐切痛， 水肿 ， 月经不调 ， 痛经 ，带下，以及肠道 蛔虫 症， 肠梗阻 ，阑尾炎， 细菌性痢疾 ，小儿单纯性 消化不良 等。直刺1-1.5寸。艾炷灸5-7壮；或艾条灸10-20分钟。 ②天地气相交之中点。《素问·六微旨大论》：“天枢之上，天气主之；天枢之下，地气主之。”张景岳注：“枢，枢机也。居阴阳升降之中，是为天枢。”
...病、腰腿部关节炎等，往往与足端受寒有关，而足部保暖是预防这些疾病的重要手段。 提高足端抗寒、抗病力的最佳方法是每晚临睡前，用热水洗脚后，用手揉揉脚心，左右脚心各60～100下。洗脚揉脚心，能加速足部血液循环，温暖下肢。中医认为，揉擦足心的涌泉穴，有健脑益智，催眠镇静，固肾暖足之功。洗脚后揉揉脚心既可御寒保暖，解除疲劳，还能补肾强身，促进睡眠，延缓衰老；并对防...
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