...(形声。从心,赖声。本义:懒惰) 同本义 [lazy;indolent;slothful] 懒,懈也。怠也。一曰卧也。——《说文》。字亦作懒。 吾少懒学问,晚成人。——《宋书·范晔传》 又如:懒待(没有精神和兴致);懒怠(懒于做某种事);...
...由于生活节奏的不断加快，有些人早上起床后常有头昏脑涨的感觉，这主要是脑部供血不足所致，下面是一些简单的运动，对解除头昏很有效。 上下耸肩运动 两足分开而立，约与肩宽，两肩尽量上提，稍停片刻，肩头突然下落。做8遍。 背后举臂运动 两臂交叉并...
...都市人工作紧张压力大，失眠、腰痛、颈椎病等疾患日益增多，威胁着人们的健康。如何祛解？不妨从熟悉自己的穴位开始－ 推拿也称按摩，属中医外治法，其历史悠久，疗效显著，具有健脑明目、宽胸理气、平肝益心、健脾和气、补肾壮腰、顺肠通便、调经暖宫、...
...青红皂白的“不吃”，反而影响身体的营养平衡，得不偿失。 但是，女人会发现她的一些朋友并不怎么节食，却依旧身形苗条，风姿动人，原来，不拒绝美食的美人自有她们的秘密武器。莫不是———运动健身？当然，做运动是对身体有益的锻炼方式，但是它也需要长期不懈的...
...无动性胆囊：亦称“懒胆囊”， 胆道运动功障碍的主要类型之一，约占8%。此型特点为空腹状态下胆囊体积增大，外型似“U”形，脂肪餐后胆囊收缩和排空减慢。然而，慢性非结石性胆囊炎者若同时存在胆囊壁变薄和黏膜严重受损时，甚至根本看不到胆囊。 胆道...
...表明，那些运动时间短但高强度锻炼的人3个月后能减掉20％的肚子上的赘肉，而做长时间轻松运动的人减肥却没有这个效果。 所以坚持每周2～3次的速度锻炼，每次坚持30分钟。走路的速度要达到让你都不顾上说话的程度。如果你不能在整个运动过程中达到这种...
...紧张的工作、巨大的压力，使有些朝九晚五的上班族常常感觉十分疲惫。湖北省襄阳市第一人民医院妇科主任医师郭广林说，其实，不一定专门跑去健身房，在繁忙工作的同时，忙里偷闲做做一些小小的“微运动”，比如眨眨眼睛，搅动舌根，伸伸脚趾，对身体内各个...
...头痛患者自我按摩法 头晕的足部按摩 透刺法治疗肩峰下滑囊炎 推拿按摩养生史 推拿按摩治感冒 推拿的作用及特点 推拿对运动器官、皮肤、外科等疾患的作用 推拿手法之垂直运动手法 推拿瘦身适应人群 推拿也要讲究手法 推拿治疗便秘 推拿治疗肠痉挛 ...
... 四肢保健推拿 头部推拿保健 推拿的保健作用 推拿疗法预防儿童感冒 推拿养生 心推拿保健 穴位按摩治老人便秘 牙疼按摩也能治 眼推拿保健 养生推拿小招 腰腿痛的自我按摩 中医按摩助你轻松入眠 自我按摩可治疗月经不调 自我按摩消病痛 自我保健...
...如患者体质强，操作部位在腰臀四肢，病变部位在深层，运动器官的陈旧性损伤等，手法刺激量较大；患者体质弱，小儿患者，操作部位在头面胸腹，病变部位在浅层，运动器官的急性损伤及内妇科疾患，手法刺激量较小。 在推拿临床中，尚须注意： 1．由结核菌、...
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