若经常按揉腹部，利于人体保持精神愉悦，睡觉前按揉腹部，有助于入睡，防止 失眠 。 对于患有 动脉硬化 、 高血压 、脑血管疾病的患者，按揉腹部能平熄 肝火 ，心平气和，血脉流通，可起到辅助治疗的良好作用。 腹部按揉的具体操作方法：一般选择在夜间入睡前和起床前进行，排空 小便 ，洗清双手，取仰卧位，双膝屈曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手...
...嚏、清涕、鼻堵，鼻黏膜苍白、肿胀为特征的疾患，相当于中医的“鼻鼽”。变应性鼻炎虽非重大疾病，但它影响患者的健康和生活质量，且诊疗费用昂贵。 按揉法治疗常年性变应性鼻炎，是一种以中医理论为指导，用按揉法为主要推拿手法，是治疗变应性鼻炎的具有中医特色的治疗技术。临床观察显示大多数患者有遇寒冷发病的特点。根据中医理论“寒则热之”的治疗原则，采用祛风散寒，通利鼻窍的...
...忆力减退，还伴有 发热 、 食欲不振 及 恶心 、 呕吐 和 心悸 、 失眠 等症状。老公常常说她“ 喜怒无常 ”、“神经病”，孩子也常常远离甚至躲避她，使她十分痛苦，脾气也就越来越坏。 前几日，她因在公共汽车上被人踩了一脚，竟然跟人又吵又骂；回家后又因家庭琐事与老公发生口角，一怒之下，一巴掌将老公打得鼻子出血，气得老公嚷着要离婚。她不明白，她这是怎么啦？她...
...；脾胃为人体后天之本，胃所受纳的水谷精微，能维持人体正常的生理功能。脾胃又是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常。 清内生之百症 揉腹可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，预防各种疾病的侵袭。 促消化防溃疡 经常巧妙地按揉腹部，还可以使胃肠道黏膜产生足量的前列腺素，能有效地防止胃酸分泌过多，并能预防消化性溃疡的发生。揉腹还可以减少...
当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地敲打，其实，这就是刺激头部的两个重要穴位——印堂和神庭。 印堂穴是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要地位。神庭穴属人体督脉，刺激此穴对神经系统有治疗作用。按压这两个穴位对消除 头痛 头昏 、恢复大脑活力有异曲同工之妙。同时按摩，则互相补益，效果更佳。 印堂...
当人们用脑过度精神疲惫的时候，往往会不由自主地按揉前额，或者用拳头轻轻地鼓打，其实，这就是刺激头部的两个重要穴位“印堂”和“神庭”。 印堂穴是人体经外奇穴，《达摩秘功》中将此穴也列为“回春法”之一，可见其重要地位。神庭穴属人体督脉，对神经系统有治疗作用。按压这两个穴位对消除头痛头昏，恢复大脑的活力有异曲同工之妙。同时按摩，互相补益，则效果更佳。 印堂穴在两眉...
...肝脏的状况；无名指对应三焦经络，反映肺和呼吸系统的状况；小指对应心、小肠经络，反映肾脏、循环系统的状况。 人们在重视足疗的同时，也不要忘记，按揉手指也能治病养生，而且随时随地都能进行。 按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。拇指对应肺部经络；食指对应大肠经络，能反映胃、肠和消化器官的状况； 中指对应心包经络，反映五官、肝脏的状况；无名指对应三焦经络，反映...
食疗 摆脱春困缠绕过了惊蛰，万物苏醒。经过漫漫寒冬，人体 阳气 消耗不少。初春时阳气升发不足，人就感到非常困乏。中医脏腑学说认为，春天是 肝气 所主导的季节，肝气旺盛，肝胜脾( 木克土 )，脾胃不能很好的运化水湿，容易引起水湿内困，加上春季阴雨绵绵， 外湿 困阻脾 胃阳 气，引起人 体气 血运行不畅， 经脉 不通，所以才会感觉 疲乏 、 嗜睡 ，这就是中医讲...
[定位] 在大腿内侧，当气冲直下3寸，大腿根部，耻骨 结节 的下方，长收肌的外缘。 [解剖] 有内收长肌，内收短肌；有股内侧动脉浅支；布有闭孔神经浅支和深支。 [主治] 少腹 胀痛 ， 小便 不通，阴挺，睾丸肿痛，嗜卧，四肢倦怠，颈疬。 [配伍] 配三阳络、天井、历兑、三间治嗜卧欲动摇。 [刺灸法] 直刺０.５～０.８寸；可灸。
...运动与保健专家王亮中医师介绍说，中医著作《灵枢》中记载：“阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛……调于足三里。”夏季养护阳气，补中益气比较适合按揉足三里穴。该穴位在外膝眼下3寸，距胫骨前嵴1横指，当胫骨前肌上。取穴时，由外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，由胫骨旁量1横指，该处即是。 常用的方法是拇指按揉足三里：用拇指指面着力于足三里穴位之上，垂直用力，向下...
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