进入“三伏天”，气温高、气压低、湿度大的气候特点，使不少老年人因体 内热 量散发不畅而出现上火的现象，如 牙痛 、 眼屎多 、鼻子冒火等。此时点按手脚的去火点，可以治疗多种热症，又无副作用，有助于老年人清热消暑，顺利度过炎热的暑季。 胃火 牙痛 点按“内庭穴” 内庭穴，属足阳明胃经。中医认为，胃火炽盛，症见烦渴 多饮 ，或渴欲冷饮， 口臭 嘈杂，牙龈肿痛，大...
穴位按摩具有刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。中老年人由于身体各器官功能的减弱和衰退，所以更容易被疾病侵害。 穴位按摩是祖国医学的重要组成部分，它是以祖国医学理论为指导，以经络腧穴学说为基础，以按摩为主要施治，用来防病治病的一种手段。穴位按摩具有刺激人体特定的穴位，激发人的经络之气，以达到通经活络、调整人的机...
陕西省中医医院皮肤科主任韩世荣指出，平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是，三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。 对于出现面斑的朋友来说，还需要按摩长斑的地方。韩主任介绍，中医上有个阿是穴的说法，就是哪里有病哪里就有穴位，对于色斑也是这样。产生色斑的地方往往血液循环不好，按摩就可以疏通经络...
冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。 冬令食疗佳品有 核桃 、 荸荠 、 萝卜 等，核桃具有治肾虚、补大脑、止咳喘、利须颜、防 便秘 、抗衰老等功效； 荸荠 具有润肺养胃，生津明目，可预防及治疗“上火”引起的 口舌生疮 、咽喉肿痛、肺燥 咳嗽 、冬季...
冬季天气寒冷，经常搓擦双手好处有二：搓手可防止生 冻疮 。有些妇女儿童的血液循环欠佳，一旦气温在10℃以下而又缺乏运动或有效的保暖措施时，就容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等处出现冻疮。经常搓搓手，一方面可以借助磨擦生热来增加局部的温度，另一方面还能加速血液循环，从而从根本上预防 冻伤 和冻疮。 搓手 冬季天气寒冷，经常搓擦双手好处有二：搓手可防止生冻疮。...
人体穴位图 穴位 （acupoint）， 学名 腧穴 ( 腧 读shù), 是 脏腑 、 经络 气血输注出入的特殊部位，也是 针灸 、 推拿 等 疗法 主要的施术部位。多为 神经末梢 密集或较粗的 神经纤维 经过的地方。又称 孔穴 、 穴 、 穴道 等。 “ 腧 ”通“ 输 ”，或从简作“ 俞 ”，输有转输的含义，俞有气血留存的含义。“ 穴 ”是空隙的意思。...
人体穴位图 穴位 （acupoint）， 学名 腧穴 ( 腧 读shù), 是 脏腑 、 经络 气血输注出入的特殊部位，也是 针灸 、 推拿 等 疗法 主要的施术部位。多为 神经末梢 密集或较粗的 神经纤维 经过的地方。又称 孔穴 、 穴 、 穴道 等。 “ 腧 ”通“ 输 ”，或从简作“ 俞 ”，输有转输的含义，俞有气血留存的含义。“ 穴 ”是空隙的意思。...
人体穴位图 穴位 （acupoint）， 学名 腧穴 ( 腧 读shù), 是 脏腑 、 经络 气血输注出入的特殊部位，也是 针灸 、 推拿 等 疗法 主要的施术部位。多为 神经末梢 密集或较粗的 神经纤维 经过的地方。又称 孔穴 、 穴 、 穴道 等。 “ 腧 ”通“ 输 ”，或从简作“ 俞 ”，输有转输的含义，俞有气血留存的含义。“ 穴 ”是空隙的意思。...
人体穴位图 穴位 （acupoint）， 学名 腧穴 ( 腧 读shù), 是 脏腑 、 经络 气血输注出入的特殊部位，也是 针灸 、 推拿 等 疗法 主要的施术部位。多为 神经末梢 密集或较粗的 神经纤维 经过的地方。又称 孔穴 、 穴 、 穴道 等。 “ 腧 ”通“ 输 ”，或从简作“ 俞 ”，输有转输的含义，俞有气血留存的含义。“ 穴 ”是空隙的意思。...
人体穴位图 穴位 （acupoint）， 学名 腧穴 ( 腧 读shù), 是 脏腑 、 经络 气血输注出入的特殊部位，也是 针灸 、 推拿 等 疗法 主要的施术部位。多为 神经末梢 密集或较粗的 神经纤维 经过的地方。又称 孔穴 、 穴 、 穴道 等。 “ 腧 ”通“ 输 ”，或从简作“ 俞 ”，输有转输的含义，俞有气血留存的含义。“ 穴 ”是空隙的意思。...
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