...运动习惯才有办法达到。 放松颈部和肩部筋骨应指压“肩井”穴，要放松手腕必须指压“手三里”，要放松背部腰部，则应指压“身柱”、“命门”，要放松脚筋骨必须指压“委中”。指压时先一面缓缓吐气一面按压6秒钟，指压处和此处如下： 肩井——指压颈根和...
...，同时于局部反应压痛点上作深部滑动指压，并由助手协助患侧上肢作被动运动(前平举、上举，摸对侧肩、后背等)，直至最大的活动限度。对体质较好的1、2期患者，亦可将主、配穴持续指压20～30分钟之后，一面重压患处痛点的健侧对称点，一面用力牵拉活动...
...功能，尤其要使胃健全，营养能送抵全身。指压第11胸椎往左右各3指的“脾俞”和第12胸椎往左右各3指的“胃俞”可使胃液分泌旺盛，提高消化能力。指压要领先一面缓缓吐气，一面强压6秒钟，如此重复30次。但必须是用餐30分钟之后再指压。 其次为了...
...方法。无论是磨蹭耳朵的内侧用手指插入耳道，效果都相当好。 中府：中府这个穴道位于肩部 一般来说都是用舌头来对这里进行爱抚，指压时的感觉要像做按摩一样。自颈部根处延伸到锁 骨的联机上，用大拇指缓慢地揉搓。可以用舌头不时轻轻地舔着，或者是用牙齿...
...不足。 因此现代人只要稍加运动，第二天就会感到肌肉酸痛，连坐也坐不稳。就连垒球赛或大扫除，在翌日也会感到疼痛，更何况是像拳赛这种激烈运动或乒乓球、网球这类单手使劲的运动。最近连年轻人也有这种倾向，这可说是一大憾事。 采用穴道指压健康疗法能立即...
...骨折时，骨头折裂一定有细块，因此一定要有正确的断和处置。 骨折时，患部会肿，发热，有时脉搏会抽痛，此时必先确定骨骼是否有异常。有人在摔伤时立刻用湿布来制止疼痛，这会使患部受到剧烈刺激，并非正确的处理方法。摔倒时肌肉不知疼痛而给予指压，这会...
...夫妻性生活，也可在工作上精力充沛。 穴道指压法能创造出全然不知疲劳的肉体，你不妨试试。 强化夫妻性生活的穴位及指压法 想拥有不知疲劳的身体，首先要指压调整新陈代谢的“志室”和输送营养到全身提高心脏机能的“心俞”。指压荷尔蒙分泌旺盛的“关元”...
...所以请朋友爱护自己的牙齿。 应该注意的是想用指压疗法根治蛀牙是不可能的，但它能治好牙痛，所以在用指压疗法治好牙痛后，应立即去医院。 快速止牙痛的穴位与指压法 快速止牙痛时，上下齿的穴位是不同的。如果上齿牙痛，则应指压“迎香”穴道。“迎香”...
...一、指压少商穴治呃逆：呃逆发作时，指压少商穴即可自制。少商穴在大拇指外侧，距指甲一分处。患者可以拇指和食指紧压少商穴，至有酸痛感为度，持续半分至一分钟，呃逆可止。 二、指压内关穴止呕吐：因小恙引起呕吐，可用中指压内关穴止呕。内关穴在掌后（...
...指压“曲垣”，它能使上半身放松，保持自然姿势。“曲垣”位于颈椎左右肩胛骨内上侧。在此边缓缓吐气边压6秒钟，如此重复20次。 最后指压在第一胸椎上方的“大椎”穴。指压此处可使颈部血液循环畅通，能矫正下巴向上和颈部向前突出。指压要领和“曲垣”穴的...
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