...个假期下来，视力明显减退，开学后已经看不清前方黑板上的字了。因此，家长在暑假期间应该注意监督孩子的用眼卫生，莫要放任自流。下面几种简单易行的护眼方法，孩子们不妨一试。 养目 平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜、水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。 极目 早晨在空气清新的地方，自然站立，两眼先平视远处一个目标，再慢...
...3组。 瘦大腿美体操 仰卧在地板上，腿抬高至与地板呈90度，手放在臀部下。多使用下腹部的腹肌，把腿举高。8-10次为一组，做2--3组。腹肌运动较为吃力，所以可依照体力来调整次数。 瘦腿减臀操 仰卧在地，膝盖立起，两手放在身体侧面。脚踏地，由臀部开始，把腿抬高，注意脚跟不要离地。8-10次为一组，做2-3组。 功效：收缩腿部。 提臀提升美腿线条操 坐在一张脚...
...损阴精。阴精亏而阳炎盛，阴精之水不能制伏于火，阴阳失调，水火不济，致目力减弱。为了防止花眼的过早出现和过快发展，首先应摒弃不良生活习惯。以下护眼九法可参考选用： 1.药茶保健法 ①枸杞决明茶：取枸杞子、草决明各12克，以刚开的沸水泡好，频频饮服，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。②决明子茶：将决明子炒一下（注意别炒糊），每天把相当于饮茶时茶叶量的决明子，放在保...
...平均发病率的1.5倍，而中国青少年人群的发病率，更是高达50%~60%。除了坚持正确的用眼方法外，中国中医科学院针灸研究所黄涛副研究员给出了护眼的九字诀。 多咀嚼 人有六条眼外肌，主管眼球运动，而咀嚼运动对整个眼眶的发育，特别是对眼部肌肉的发育大有益处。咀嚼时，各条眼外肌都处于被动运动的状态，能得到充分的锻炼。因此，咀嚼就相当于很好的眼保健操。 少吃甜 研究...
眼下，孩子的眼睛越来越受到家长的重视，使用护眼灯就是一项重要措施。但护眼灯真的像商家宣传的那样具有“没有频闪，保护眼睛”的作用吗?眼科专家提醒：“灯护眼”未必真护眼。 记者日前走访了天津各大商场的灯具柜台，几乎所有的柜台都有护眼灯出售。这些护眼灯的价格比一般白炽灯要高，一般品牌的在百元左右，名牌和进口品牌要更高一些，一款韩国进口的就标价500元。虽价格不菲，...
下利谵语，此为厥阴阳复生热，灼伤胃中津液而成燥屎之故。宜 小承气汤 下燥屎以复津液也。
阳明病，谵语发 潮热 ，是胃热实也。脉滑亦实。可与 小承气汤 下其胃热。但脉虽滑而急数，急数之脉，属于里虚，不可用小 承气汤 下胃热。如其以 小承气汤 为主，若里不虚，服后必放屁，若不放屁，是里虚也。不可服也。所以明日不大便，脉由急数而转涩，虚涩为阳气虚，故难治也。
大黄 枳实 厚朴 如应用 大承气汤 攻燥屎，但不知屎已燥否，可用 小承气汤 试探。已有燥屎，服汤后必放屁。如不放屁，是无燥屎。无有可攻之物，则不可用大 承气汤 。 小承气汤 即 大承气汤 去 芒硝 之滑泻，减轻 厚朴 之辛通也。
大黄 四钱 枳实 三钱 厚朴 二钱 治下利谵语者。 下利谵语是胃中有燥屎。 小承气汤 下其燥屎，肠胃气和则利止也。
太阳病时，吐下发汗，伤其胃中津液，津伤生烦，又加尿多，津液更伤，以致大便成硬。心烦而大便硬，是已成阳明胃热之证，宜 小承气汤 轻下胃热也。 阳明病脉迟而实，汗出不 恶寒 ，身重短气， 腹满 而喘， 潮热 ，此表证已解，里热已实，可以攻里。再看其手足濈然汗出，手足秉气于中土，中土热实，则手足汗出，是大便已硬，可用 大承气汤 以攻里。若汗多 发热 而仍恶寒，是表...
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