...刘英华认为，碳水化合物是脑力劳动者经济又实用的热能来源。考生在平时用餐中，最好一日三餐都能有适量的主食（米饭、面食）。如早餐配点饼干、点心、粥、面食；午、晚餐配点儿米饭、面条等各种面食。另外，要保证蛋白质和脂肪的充足供给，如果蛋白质摄入不足，可使大脑蛋白质量减少，导致记忆力减退。因此，考生要摄入充足的蛋白质和必需的氨基酸。早餐时可配点儿牛奶、鸡蛋、豆浆、 豆...
主要原料： 山楂 40克（或鲜山植60克）， 粳米 100克， 砂糖 10克。 制作方法：用山植入砂锅煎取浓汁，去楂，加入 粳米 、砂糖煮粥。 效用说明：健脾胃，消食积，散 瘀血 。适宜于食积停滞、内积不消、 腹痛 、便泌，妇女产后血瘀 恶露 不尽、月经过期不通、 痛经 ，小儿乳食不消以及 高血压 、 冠心病 、 心绞痛 、 高血脂 等症。
女性不孕症药膳方－ 肉桂 粉，文火再煮，粥稠停火(久煮效果更佳)。 〖 用 法 〗： 每晚睡前空腹温服。 〖 疗 效 〗： 温中补阳。适用于宫冷不孕、虚寒痛经等症。 附：其他相关方法 摩擦下腹部可治不孕症 常有求子心切的妇女一再流产，这实在令人遗憾。现代女性穿高跟鞋、吹冷气，吃低热量的食物，如此亏待子宫，难怪会演变成流产。 婚后的女性应多照顾子宫的部位。在此...
下肢发凉 ：冬春季节，人们一般会感觉到 下肢 特别是脚部要比上身凉，这是正常的 生理 现象，这是因为人的下肢距 心脏 最远，局部血流相对缓慢，加上为了行走方便，穿着也较少的缘故。但如若穿着不薄，鞋的保暖作用也很好，仍感下肢寒冷、麻木，这种异常的下肢冷，就不只是天气寒冷的原因了，很可能是由某种 疾病 引起的。 下肢发凉的原因 异常的 下肢 冷，就不只是天气寒冷...
主要原料： 山楂 40克（或鲜山植60克）， 粳米 100克， 砂糖 10克。 制作方法：用山植入砂锅煎取浓汁，去楂，加入 粳米 、砂糖煮粥。 效用说明：健脾胃，消食积，散 瘀血 。适宜于食积停滞、内积不消、 腹痛 、便泌，妇女产后血瘀 恶露 不尽、月经过期不通、 痛经 ，小儿乳食不消以及 高血压 、 冠心病 、 心绞痛 、 高血脂 等症。
肉桂 Ròu Guì 别名 牡桂、紫桂、大桂、辣桂、桂皮、玉桂、菌桂、桂、筒桂 功效作用 补 元阳 ，暖脾胃，除积冷，通 血脉 。治 命门火衰 ，肢冷脉微， 亡阳 虚脱 ， 腹痛 泄泻 ， 寒疝 奔豚 ，腰膝 冷痛 ， 经闭 症瘕 ， 阴疽 ，流注，及虚阳浮越， 上热下寒 。 英文名 CORTEX CINNAMOMI 始载于 《 唐本草 》 毒性 有毒（一说...
肉桂 Ròu Guì 别名 牡桂、紫桂、大桂、辣桂、桂皮、玉桂、菌桂、桂、筒桂 功效作用 补 元阳 ，暖脾胃，除积冷，通 血脉 。治 命门火衰 ，肢冷脉微， 亡阳 虚脱 ， 腹痛 泄泻 ， 寒疝 奔豚 ，腰膝 冷痛 ， 经闭 症瘕 ， 阴疽 ，流注，及虚阳浮越， 上热下寒 。 英文名 CORTEX CINNAMOMI 始载于 《 唐本草 》 毒性 有毒（一说...
主要原料： 山楂 40克（或鲜山植60克）， 粳米 100克， 砂糖 10克。 制作方法： 用山植入砂锅煎取浓汁，去楂，加入 粳米 、砂糖煮粥。 效用说明： 健脾胃，消食积，散 瘀血 。适宜于食积停滞、内积不消、 腹痛 、便泌，妇女产后血瘀 恶露 不尽、月经过期不通、 痛经 ，小儿乳食不消以及 高血压 、 冠心病 、 心绞痛 、 高血脂 等症。
目录 《粥者》山楂粥 《保健药膳》山楂粥 《老年百病防治》山楂粥 《减肥新法与技巧》山楂粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《粥者》：山楂粥 【处方】 山楂 30～40克 粳米 100克 砂糖 10克 【制法】先将 山楂 入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入 粳米 、砂糖煮粥。 【功能主治】 健脾胃 ， 消食 积，散淤血。适用于 高血压 、 冠心病 、 心绞痛 、高脂...
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