手臂的11式体操动作_运动减肥_【中医宝典】

...锻炼下垂的手臂赘肉,双手握住哑铃端臂紧贴身体的状态下把哑铃向上抬起。 1、基本体操动作 把毛巾折成“一”字后双手用力握住两端。然后挺直腰杆用力伸向上方。 2、打开上身肌肉 在基本动作状态下身体左右运动兑领是双臂伸直独动腰部肌肉。 3、打开...

http://zhongyibaodian.com/jianfei/a1556.html

痈疽用药大纲_《外科精要》_中医外科书籍_【岐黄之术】

...补其气血,庶肌肉易生。一、背疽多先渴而后发,或先疽而后渴,不救多矣。若服加减八味丸,非特杜绝渴疾,抑且大滋气血,生长肌肉。〖愚按〗前症及诸治法,各附四十七等论,当审用之。一、痈疽呕逆有二∶一因初发不服内托散,伏热在心;一因脾气不正。若因伏热...

http://qihuangzhishu.com/839/21.htm

四种简单的瘦手臂妙方_运动减肥_【中医宝典】

...天下没有丑女人,只有懒女人!只要持续做运动,拥有美臂不是梦!但在做这种动作之前,别忘了先行暖身操,否则会有运动伤害之虞。 第一种瘦手臂妙方: 1、手握哑铃或装满水(或砂)的矿泉水瓶,由前而上伸直再往后,谨记要贴紧你的耳朵来做这个动作。 2...

http://zhongyibaodian.com/jianfei/a1567.html

手臂肌肉萎缩的原因_手臂肌肉萎缩是什么引起的_查症状_【疾病大全】

...病因:如果是因为受伤而导致的手臂肌肉萎缩称为外伤性肌萎缩症,其致残率非常高,发病原因是由于外伤性血水肿侵袭神经导致神经功能麻痹不以支配濡养肌肉所继发的肌肉萎缩。除此之外,就要到医院详细检查。...

http://jb39.com/zhengzhuang-bingyin/ShouBiJiRouWeiSuo341763.htm

痈疽提纲_《外科医镜》_中医外科书籍_【岐黄之术】

...阳气。若微肿微痛,似溃不溃,时出清脓者,为半阴半阳之证,亦用辛热以补胃气,此治法之大要也。又有用寒远寒,用热远热,假者反之,虽违其时,必从其证。若执常法,无不误矣。(痈疽二毒,阴阳各殊。红痈乃阳实之证,气血热而毒滞。白疽乃阴虚之证,气血寒而...

http://qihuangzhishu.com/924/4.htm

手臂五大运动妙方_运动减肥_【中医宝典】

...朝气蓬勃地去面对新的一天,是Office Lady早上醒来想的第一件事。大方的长裤搭配无袖紧身上衣,既潇洒又别致,正是OfficeLady的个性装扮。 肥嘟嘟的手臂,往往就成了破坏整体完美的遗憾。于是,在酷暑将至前,向你推荐五大运动妙方。...

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搓筷子缓解手臂麻木_老年健身_【中医宝典】

...生活中不少中老年人手臂经常有麻木的现象,此时不妨多做做搓筷子运动。 方法是:取有方棱的筷子两双,两手掌反复搓,和洗筷子的动作相似。每次搓至少5分钟,每天搓两三次,使劳宫等穴位得到充分的按摩,以促进血液循环,提高手掌的力量和灵敏度,缓解手臂...

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手臂操 塑零赘肉玉臂_运动减肥_【中医宝典】

...对那些整天坐在办公室几乎不运动的女性们来说,能像明星她们一样穿无袖装,露出纤细零赘肉的玉臂也不错。健身教练指出,要成就纤细玉臂,除了有氧运动的锻炼之外,以下的手臂力量训练也是不可少的。 对那些整天坐在办公室几乎不运动的女性们来说,能像明星...

http://zhongyibaodian.com/jianfei/a1555.html

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