...，油菜100克，豆腐50克)，芹菜炒土豆丝(芹菜50克，土豆丝100克) 加餐：鸭梨或桃(鸭梨150克) 全日烹调用油25克，盐8克。 以上食谱含热能2147.6千卡(8.98兆焦耳)，蛋白质80.4克，占总热能的15.0%，脂肪44.8克，占总热能的18.8%，碳水化物356克，占66.3%，维生素A515微克视黄醇当量，维生素E41.7毫克，维生素B11...
...又名奥利司他，它是一种新型减肥药。与传统减肥药的不同之处在于，它几乎不吸收入血，而只是局部作用于胃肠道，通过抑制脂肪酶达到抑制脂肪吸收的作用，从而收到减肥的效果。 经临床验证发现，该药可使体重明显减轻。此外，赛尼可对于血压、血糖、血脂等主要心血管病危险因素也有改善作用。 瑞士生产的赛尼可经中国药品监督管理局批准，近期进口我国。肥胖患者可通过医生处方使用此药。
...、葵花子油等植物油。 （4）多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。 （5）适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。 ●高血压病一日食谱举例 早餐：小米粥（小米50克），馒头（面粉25克）。 午餐：清蒸鱼（鲫鱼100克），素炒油菜（油菜200克），米饭（大米100克），水果（苹果200克）。 晚餐：肉未豆腐（瘦猪肉未50克，北豆腐100克），拌黄...
...少体内的能量散发。必要时机体还可以通过提高机体对脂肪的利用率来增加人体的能量供应，所以者在冷天的时候似乎总比正常人穿的少。虽然有研究发现， 肥胖 者体内脂肪转化成热能的效率比正常人低，但两者相抵，脂肪的保温作用仍然略占优势，这就是为什么肥胖者相对比正常人不怕冷的原因。 可到了夏天，一切都反了过来。正常人体对外 散热 的方式主要有：①辐射。这是当外界温度低于人...
正如前面所说的那样，由于者皮下脂肪层的“保护”作用，使体内的能量不容易通过辐射的方式散发出去，为了保持体温的恒定， 肥胖 者只有通过加大出汗量和增加呼吸频率的方法来进行 散热 。 痱子 是一种发生在夏季的常见皮肤疾病，常因皮肤不清洁、汗腺堵塞等因素引起。肥胖者由于皮下 脂肪过多 ，在排汗的同时往往也有少量的脂肪随汗液经 皮脂 腺和汗腺排出到体外，很容易造成腺...
注意过者走路的人就会发现， 肥胖 者走路的姿势很特别。肥胖者走路时不像正常人那样只摆小臂，而是整个上肢，有时甚至是连肩部也一起摆动。肥胖者走路脚落地时的姿势与正常人也不一样，他们常常是全脚掌同时落地，而不是像正常人那样前1/3脚掌先落地，然后其他2/3脚掌再落地。造成肥胖者走路姿势改变的最基本原因就是肥胖所导致身体的重心失衡，为了保持走路时的平衡，肥胖者只有...
急性 少尿 期食谱： 葡萄 糖50克，蔗糖50克溶于800毫升开水中，加少量酸梅精调味，全日分8次口服，每2小时口服100毫升，全日可供热能400千卡，入液量800毫升。 少尿缓解期食谱： 早餐：牛奶(鲜牛奶150克， 白糖 10克) 午餐：蒸嫩蛋( 鸡蛋 50克) 晚餐：牛奶(鲜牛奶150克，白糖10克) 多尿 期食谱： 早餐：甜牛奶(牛奶250克，白糖1...
孩子打鼾，可能得了阻塞性呼吸睡眠障碍，应到医院就诊减肥；脖颈或腋下皮肤暗黑，可能并非户外运动导致，而是肥胖引发的皮肤疾患……日前，上海市12320公共卫生公益热线主办的“健康大讲堂”上，新华医院营养中心教授汤庆娅说，很多家长认为孩子胖些不要紧，但科学数据说明是误区：学龄前儿童肥胖者，有26%—41%成年后是胖子；学龄青少年的这一比例则上升到42%—63%。 ...
姜糖牛奶功能补虚损、益脾胃，可治虚弱劳损、 反胃 等症。 食谱一：姜糖牛奶 功能补虚损、益脾胃，可治虚弱劳损、反胃等症。《本草纲目》指出它能“治反胃热哕，补虚弱，止渴，养心血，润大肠”有助脾健胃的功效。 做法：最好的做法是用150～200毫升鲜牛奶加一调羹 生姜 汁和少许 白糖 ，放入瓷器内，盖上盖子蒸适当时间后饮用。 功用：有 散寒 、和胃、止呕的功效。每...
休克 期膳食配方： 绿豆汤 200ml（ 绿豆 30g煮后过滤，蔗糖20g），热量336kJ（80kcal）。 果汁蛋白水200ml（ 鸡蛋 清20g，果汁20ml，蔗糖10g），蛋白质2g，热量470kJ(112kcal)。 西瓜 水200ml（ 西瓜 400g），蛋白质2g，热量239kJ(57kcal)。 鸭 梨汁 200ml（鸭梨500g挤汁），热量...
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