...少气。【用法用量】每服50丸，空腹时用温酒或米汤送下。【摘录】《太平惠民和剂局方》卷五▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《局方》卷五（续添诸局经验秘方）：鹿茸四斤丸【处方】肉苁蓉（酒浸）、天麻、鹿茸（燎去毛，酥炙）、菟丝子（酒浸通软，别研细）、...
...目录 《医学六要》虎骨四斤丸 《饲鹤亭集方》虎骨四斤丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《医学六要》卷五：虎骨四斤丸【处方】虎胫骨1两（酥炙），没药（另研）5钱，乳香（另研）5钱，附子（炮，去皮尖）2两，肉苁蓉（洗净）1两半，川牛膝1两半，...
...目录 《医学入门》附虎四斤丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《医学入门》：附虎四斤丸【处方】牛膝1斤（用酒5升，浸透，晒干），乳香5钱，没药5钱，木瓜1斤，天麻1斤，肉苁蓉1斤，附子2两，虎胫骨2两。【制法】上为末，用前浸药酒打糊为丸，如...
...his health 之减掉腹部赘肉 群众中流行一种说法——婚后的男人变胖了，生活才幸福！ 结婚之后成为爸爸，他们的腰围就开始和孩子一同成长。不像读书时那么书生气，也不像恋爱时那般文质彬彬，只是匆忙应对社会应酬，放纵享受家里的美食，...
...她建议，小孩子一出生就可以查是否肥胖，然后定期做生长监测，发生肥胖就立即纠正。肥胖小孩出生4个月后就要着手减肥。 家长可以到医院咨询，根据营养师的建议，给孩子量身制作营养均衡的三餐，然后鼓励孩子选择喜好的运动，如羽毛球、游泳、打拳、慢跑等，...
...忠告和建议，希望对你有所帮助。 1.每次运动前都要做准备活动吗？ 运动前进行准备活动是必须的。同时，运动后的放松整理运动也是必须的。虽然这会令你付出更多的时间，但是相对于因准备不当引发肌肉拉伤去看医生，这样做是划算的。一般在运动前应慢跑三五...
...自由自在的水中慢跑在美国十分流行，成千上万的人夏季到大海和游泳池里慢跑，已成为当今美国最新的一项健身运动。 做水中慢跑时，身体应垂直悬浮于水中，鼻孔比水面稍高一些，四肢如水轮般猛烈划动，像在水中扑腾的鸭子。对许多未受过正规训练和年纪较大的...
...夏季又到了，挥汗如雨的运动已经不再成为人们锻炼时的首选，而水中运动却开始大行其道。无论是时尚的年轻人，还是崇尚健康的中老年人，都开始接受一种新生的运动方式——水中慢跑。 水中慢跑不同于一般的游泳和涉水，做水中慢跑运动，身体应垂直悬浮于深水...
...肥胖都是从大肚腩开始的。而胖人患糖尿病、高血压、心脑血管病和性功能衰退的概率，比正常的人要高，在此我们推荐一种深呼吸慢跑的减肥方法，即每天早晨在空气清新的地方(避开汽车尾气)深呼吸、慢跑15分钟以上。只要持之以恒，定有效果。 怎样深呼吸 ...
...具有增加肠胃蠕动的作用外，胡萝卜还含有较多的维生素C、BB2等营养素。非常适合宝宝吃。 四月开始添加胡萝卜泥 宝宝从四个月开始可以添加胡萝卜泥。一方面是补充婴儿成长所需的营养素，另一方面又可以让婴儿尝试并适应新的食物，为今后顺利过渡到成人...
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