...紊乱吃什么好： 1、月经紊乱的患者不要吃辛辣刺激性的食物，避免吃辣椒、姜等调味品。 2、月经紊乱的患者少吃不容易消化的食物，饮食应该是容易消化的、健胃消食为主。 3、月经紊乱的患者还不能吃生冷、寒凉的食物，比如一些海产品、西瓜、冰镇饮料等等都...
...旺盛者服用。推理可知：寒证的人或阳气不足者，忌吃寒凉性食品；热证或阴虚之人，忌吃温热性食品。 寒与凉，温与热，是区别其程度的差异，温次于热，凉次于寒。温热性的食品多具有温补散寒壮阳的作用，寒凉性的食品一般具有清热泻火、滋阴生津的功效。另外，...
...人收到很好效果，而有的人不仅没起效，甚至适得其反?这是因为个体之间存在着体质差异，食补要因体质而异。 阳虚体质少吃冷食 平时怕冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，口唇色淡，毛发易落，易出汗。宜食用比较温和的食物，慎食冷食或性质寒凉的蔬菜水果，...
...主张胎前宜凉，而桂圆性热，孕妇食后，不但不能保胎，反而会引起腹痛、阴道出血等先兆流产的症状。因此，为了避免流产，孕妇应慎食桂圆，更不能作为安胎药应用。 ...
...寒凉之物，到了冬季又不喜欢多穿衣服，从而招致风寒外侵。曾有哮喘病史的小儿更容易诱发哮喘反复发作。 哮喘患儿以脾胃虚弱者多见，而海鲜之物又大多寒凉，对于幼儿来说，海鲜之寒最易伤脾胃和肺，伤脾会加重影响消化吸收，从而导致厌食、消瘦、腹胀、腹泻，...
...中医认为，血得寒则凝，女性常食用生冷寒性食物会损伤人体阳气，导致血液流通不畅，易出现月经不调、经血量少，还易出现痛经、闭经等经期问题。因此月经期间，宜食用温热食 物，促进血液运行通畅。 4.不宜食用辛辣食物 月经期间进食辛辣的食物容易引起盆腔...
...寒凉食物：特别是冰湛淋、刚从冰箱拿出来的饮料、半生不熟的肉类、凉水、寒性水果等。人的生命活力是需要适宜的温度的，我们的正常体温即是人体阳气所化。阳气源自食物，经过脾胃运化而生成。若吃寒凉生冷，则人体要过度消耗宝贵的阳气，久之阳气渐弱，渐损健康...
...，所以此时体内阳气空虚，体表阳气旺盛。临床常见一些脾肾阳虚的病人，冬天如果不慎食冷，最多也就腹部隐隐作痛；但如果在夏天饮冷，则常会引起洞泻不止。究其原因就是因为夏天体内阳气空虚，使人体更加虚弱的缘故。 近治患者刘某，34岁，女，商场营业员。...
...可根据自己的身体素质选择一些适合自己的运动方式，如散步、跳绳、太极拳、舞蹈都可以。 饮食上加点蛋白质：夏季人的胃口都不好，很容易有厌食的情况，尤其是对于一些鱼肉类食物更是敬而远之，经过一个夏季，体内的蛋白质就会处于一种缺乏的状态。在进入秋季...
...血红蛋白及许多重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用。月经期由于铁的丢失较多，进补含铁丰富的食物非常重要。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁，吸收率较低。所以...
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