...向下关穴。 2、拿五经 患者取坐位，术者以五指拿头顶督脉和两旁的足太阳、少阳经分布区，自前发际经头顶向后拿至枕部，止于两侧风池穴。<<中老年人如何自我保养？ 3、扫散法 患者取坐位，术者用大拇指和其他四指指峰自太阳穴经头维、耳后高骨向后推至风池穴，左右各3-5遍。 4、掌抹法 患者取坐位，术者以大鱼际外侧端按住前额，随后分向两旁，经阳白、太阳、耳上至风池穴。
...推胸部膻中，乳根穴及腹部的上脘、中脘、天枢，气海穴。 2、分推法 患者取仰卧位，术者以两拇指偏峰自膻中穴分推至两乳头内侧部。<<中老年人如何自我保养？ 3、擦法 患者取坐位，术者用全掌自锁骨下横擦，由中府、云门，逐渐下移擦至膻中、两乳根、鸠尾穴。 4、搓法 患者取坐位，术者用两手四指指腹及掌部挟住两胁部搓动，自上而下3-5遍。 5、摩法 患者取仰卧位，术者用...
感冒 是由多种病毒引起的常见呼吸道疾病，多发病于冬春寒冷季节，采用 按摩 法进行自我按摩，可减轻感冒的症状，促进感冒的康复。 取端坐位，先以两手拇指指端同时点按双侧风池穴30秒钟，再以一手中指指端点按大椎穴30秒钟，然后以单手五指 拿法 先后提拿双侧肩 井穴 5-6次，左手拿右肩井，右手拿左肩井，继以两手拇指指端桡侧从 印堂 穴开始，同时分别向两侧推眉弓，推...
气功推拿是指气功与推拿相结合而形成的一种独特的治病方法。 它要求术者有一定的气功能力，并掌握有效的练功方法。气功推拿治疗范围广泛，对一些常见病、慢性病和一些急性病、机能性疾病与器质性疾病均有一定的治疗效果。如内科之支气管炎、 哮喘 、 慢性胃炎 、胃肠神经官能症、 糖尿病 、 肝炎 、肾炎、 高血压 、 冠心病 等；外科之 颈椎病 、 肩周炎 、 风湿性关节...
以手推之，使还旧位，有用两手或一手捏定患处，缓缓以复其位。或因筋急难于转摇，或筋纵难运动，或骨节稍有错落不合缝者，当推拿以通经络之气血。
...俯卧位，术者指按腰背部腧穴（如脾俞、胃俞、肾俞、大肠俞）、八髎、环跳、殷门、委中、承山、昆仑、太溪、丘墟、商丘、足三里等穴。<<中老年人如何自我保养？ 3、擦法 患者取坐位，术者先横擦肩背，逐渐下降至腰骶部，再直擦脊柱及两侧竖脊肌部，以透热为度；患者再改换仰卧位，擦其膝关节内外侧及踝关节内外侧。 4、摇法 患者取仰卧位，术者分别转摇其髋关节、膝关节、踝关节。...
...动运动；再滚肩关节后缘，配合以肩关节内收及前上举等被动运动；再滚肘关节、前臂、腕关节及掌指关节，配合以相应的各关节被动运动。<<中老年人如何自我保养？ 3、按法 患者取坐位，术者以拇指指腹按肩前、肩髃、肩贞、天宗、臂臑、曲池穴。 4、拿法 患者取坐位，术者拿肩前曲池、合谷、极泉、少海等穴。 5、捻法 患者取坐位，术者分捻五指。 6、摇法 患者取坐位，术者一手...
...补母泻子配穴是根据脏腑配合时辰，结合各经症状的虚实，通过十二经的井荥输经合(五俞穴)的五行关系，按“虚则补其母，实则泻其子”的原则来配穴施行推拿补泻手法以治疗疾病。推拿手法之泻法有：点、掐、拨、擦；补法有揉、摩、推、拿法。 三、主客配穴法 十二经脉气血流注是以天为循环的，起于肺经寅时(3～5时)终于肝经丑时(1～3时)，每经历时2小时一个时辰。凡某时所注气血...
①摩腰肌：用双手食、中、无名指指面附着于腰椎两侧肌肤上，以腕关节连同前臂作环形的有节律的按摩。用劲自然，动作缓和协调，每分钟１２０次左右，做２分钟。 ②理腰筋：双手叉腰，拇指在后，指面紧压在腰部骶棘肌肌腹上，并沿骶棘肌肌腹行走的方 向，用深在均衡而持续的压力，自上而下，缓缓移动，顺筋而理。反复２０次。此法能使筋肉理顺而舒展。 ③扣腰肌：双手叉腰，拇指在后，拇
①仰卧位，以双手食指同时按压阴茎的左右根部，旋揉按摩２００次。 ②以一手食指旋揉会阴穴２００次。 ③以右手掌横放于脐下的石门穴上，左手叠放在右手背上，向下推至毛际处，反复２００次。 ④用两手的拇指、食指、中指分别捏住同侧的睾丸，并同时揉搓２００次。 ⑤用两手握住两睾丸，向下反复牵拉阴囊２００次。
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