...心脑血管疾病患者不宜晨练原因和预防措施脑血管意外（脑卒中）是一种严重威胁人类特别是中老年人健康的常见病，是三大主要的死亡原因之一。而最重要的是即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50％以上的幸存者生活不能完全自理。所以，脑卒中病重在...
...糖尿病是一种慢性内分泌性疾病，如不注意治疗和饮食控制，很容易诱发多种并发症而危及生命。因此，作为糖尿病患者，应对自身疾病高度重视、积极治疗，才能有效预防各种急慢性并发症，改善生活质量。但是，凡事都要把握好“度”，对糖尿病的治疗也是一样，...
...继而引发心脑血管系统功能的紊乱，其中以瘀血最为重要。气为血帅，血为气母，气行血行，气虚血瘀。元气充足，心脏泵血有力，血流畅通；元气亏耗不足，鼓动心脏搏动和血液流动的动力不足，就会形成瘀血，这就是中医所讲的心脑血管疾病发病的原因。清代医家王清任...
...晨练适合的体育项目 无论是老年还是中、青年，晨练的项目都应选择动作柔和一些的，尽量避免激烈运动，而且时间不宜过长，一般1小时左右即可，这是因为晨练主要是为了使全天的精力充沛，大运动量会使人疲劳，从而达不到晨练的主要目的。适合的项目包括：...
...活动和能量的主要来源。但蓄积过多又会成为危害心肌的毒素，尤其是易使老年人产生心律失常等意外。因此晨练前应进食少量碳水化合物，如饮一杯糖水、牛奶、豆浆或麦乳精，但进食量不宜过多。 二、晨练后不宜吃过烫食物。这是因为，冬日晨练，天气寒冷，加上机体...
...疾病的诱因，应尽量避免。 血压平衡 血压急剧波动是心脑血管意外的重要原因。老年人和高血压病人应该防止血压忽高忽低，尤其要避免血压突然地升高。引起血压升高的诱因主要有兴奋激动、愠怒上火、骤冷刺激等。 冷热平衡 冷热的变化直接影响心脑血管的舒缩...
...拐角处，或者瓶颈处堆积，钙化。同时血栓越来越多，使血管直径缩小。心脏为了保持足够的供血量，就增加血压，造成高血压疾病。如果血压过高，可能导致血管崩裂，于是产生出血性心脑血管疾病。如果由于堵塞供血不足，即为缺血性心脑血管疾病。...
...没有了心跳和呼吸。医生诊断为心源性猝死。 心脑疾病患者锻炼应适时 然而，大概很少有人知道，陈老师实在是犯了一个大错误，一个用生命的代价也弥补不了的大错误——他锻炼得不是时候！ 人体生物钟的规律是：早晨5~6点，交感神经开始兴奋，人由睡眠状态...
...第三军医大学西南医院心脑血管内科舒茂琴教授说，患有糖尿病、肥胖及高脂血症的老年人，当出现骨折现象时，不要忽视骨折所诱发的一系列病症，尤其是骨折可诱发或加重许多心脑血管疾病。 一、患有心脑血管病、糖尿病、肾病等患者在治疗骨折时，积极治疗...
...尿装置接取尿液。女患者可用女式尿壶紧贴外阴部接取尿液;男患者可用尿壶接尿，也可用阴茎套连接集尿袋，接取尿液，但此法不宜长时间使用，每天要定时取下阴茎套和尿壶，清洗会阴部和阴茎，并暴露于空气中，同时评估有无红肿、破损。 上述尿失禁的预防措施是...
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