何谓“养心”？《 黄帝 内经》认为是“恬淡虚无”，即保持平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法，也是健康长寿之道。 德者养心 “积善成德”，德的核心是做善事。中医认为德高者五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。可见，道德修养不仅是品质的要求，而且是养生的手段。 仁者养心 仁，是孔子思想的核心。其基本思想是“己欲立而立人...
目录 《济阴纲目》金钥匙散 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《济阴纲目》：金钥匙散 【处方】 滑石 、 蒲黄 各等分。 【制法】上为细末。 【功能主治】 产后 大小便不通 ， 腹胀 。 【用法用量】每服2钱，酒调下。 【摘录】 《济阴纲目》 卷十四
...们知道，任何人都不能完全防止不良情绪的产生。关键在于如何调整自己的不良情绪，不让它随意泛滥和持续时间过长，这样可防止或减少由于不良情绪对身体健康造成的损害，还能有效地预防精神性、心理性疾病的发生。 然而，目前人们调节情绪的方式大多是采取抑制、转移等方法进行调节。但心理卫生学家不主张人们无限制地抑制自己的情绪，此时，如能把心里的积怨对自己朋友诉说，将会对自己的...
目录 《外科方外奇方》冰硼散金钥匙方 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《外科方外奇方》：冰硼散金钥匙方 【处方】火消1钱5分，白月石5分， 冰片 3厘。 【制法】上为细末。 【功能主治】 咽喉 诸症，双单乳娥。 【用法用量】吹之。 【摘录】 《外科方外奇方》 卷三
...保险吗？ 是。 否。 7、度假时，你曾经没预定旅馆就出门了吗？ 是。 否。 8、你觉得大部分的人都很诚实吗？ 是。 否。 9、度假时，把家门钥匙托朋友或邻居保管，你会将贵重物品事先锁起来吗？ 是。 否。 10、对于新的计划，你总是非常热衷吗？ 是。 否。 11、当朋友表示一定奉还时，你会答应借钱给他吗？ 是。 否。 12、大家计划去野餐或烤肉时，如果下雨，你...
...老年人若是以老眼光看新问题，有些问题定然看不惯，因而生闷气，发牢骚。生气恼怒对老年人极不相宜，为了避免意外，老年人应有自控能力，学会如何保持心理平衡。 目标 老年人要不服老，老有所为，就要有远大的生活目标。但也不要对自己过分苛求，要把目标和要求定在自己能力的范畴内。对社会进程中某些不良现象要正确对待，相信问题会得到解决。要树立长寿的信心，学习、生活有计划，有...
现代生活中如何保持心理平衡，这是人们共同关心的问题。美国心理卫生学会提出了心理平衡的10条要诀，值得我们借鉴。 一、对自己不苛求。每个人都有自己的抱负，有些人把自己的抱负目标定得太高，根本实现不了，于是终日抑郁不欢，这实际上是自寻烦恼：有些人对自己所做的事情要求十全十美，有时近乎苛刻，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己，为了避免挫折感，应该把目标和...
...一步算一步的信条，对事情的过程并不在乎，总之，你是个乐天知命者，对细枝末节毫不留意，总是少一根筋。 C.你是极不合群的那种人 说好听点是“有个性”，但实际上并不尽然。你充满反抗情绪，但正因为如此，你与人交往时比常人更为敏感，有时往往是懦弱的。概括地说，你的本质是讨厌与他人为伍，不喜欢跟别人一起，但是，你仍成不了能够开辟自己新天地的人。（中国心理服务儒鉴推荐）
何谓“养心”？《黄帝内经》认为是“恬淡虚无”，即保持平淡宁静、乐观豁达、凝神自娱的心境。“养心”就是拥有心理平衡的重要方法，也是健康长寿之道。 德者养心 “积善成德”，德的核心是做善事。中医认为德高者五脏淳厚，气血匀和，阴平阳秘，所以能健康长寿。可见，道德修养不仅是品质的要求，而且是养生的手段。 仁者养心 仁，是孔子思想的核心。其基本思想是“己欲立而立人，己...
一位年近七旬的老人在心理咨询专线这样诉苦：人老了，爱做梦，为此苦不堪言。心理咨询中，也常听到这样的诉说。其实，这主要是自己心理暗示的结果。 现代心理学研究认为，梦是大脑皮层活动的一种内容和方式，是暂时神经联系在无意识状态下的活跃与改组，是一种正常的心理现象。研究发现，做梦多出现在深睡阶段，这意味着做梦正是睡得好的时候。心理学的研究还发现，人人都做梦。一般人睡...
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