...心理健康与否,应遵循三条基本原则: (1)心理活动与外部环境是否具有同一性。一个人的所思所想、所作所为是否能正确的反映外部世界,有无明显差异。 (2)心理过程是否具有完整性和协调性。一个人的认知过程、情绪情感过程、意志过程内容是否完整协调。 ...
...焦虑症治疗效果良好与否与个人性格、罹病时间长短、人际关系稳定度及环境压力程度等有关，家人在面对焦虑症病人时，应尽量体谅病人症状的不舒服，并予以适当的支持，且尽快协助病人就医。 浅谈焦虑 焦虑是种极普遍的情绪感受,是每个人由小到老都会有的经验...
...的心理健康问题。如，心理压力过重导致焦虑、抑郁症状，也可以出现酒精药物依赖、物质滥用等方面的问题，严重者甚至可以出现自杀行为。这是来自社会方面的原因。另一方面，人们在心理上，特别是心理健康方面，还没有进行相应的建设。过去大家都注意身体的营养...
...身心健康 建设自己心理健康的积极日记 焦虑情绪调节方法 焦虑自然疗法 解闷的方法 精神抑郁的自我调节 沮丧情绪调节 科学的睡眠 克服焦虑 快乐生活 克服怯懦性格的方法 克服失眠的四个高招儿 克制情绪低落的八点 恐惧情绪调节 牢记11道...
...我们许多人都很愿意花钱和时间想方设法保持身体健康，却不知道怎么去照抚自己的内心世界。其实，照顾你的心理健康，就跟照顾你的身体健康一样。二者都有赖于你对自己的责任感。 不论轻微还是严重，心理疾病就象身体疾病一样，与个人体力的意志力的强弱没有...
...需要以坦诚的态度，透过不断反省和与人沟通去了解自己的强处、弱点及性格特质，从而订定要求和期望。若能量力而为的话，挫折和焦虑出现的机会自然大减。 烦恼不要埋心底，找人倾谈无闭翳 不管如何能干，我们总有一些难于解决的问题和烦恼，若我们不能适当地...
...感受到一种奇妙、着迷、忘我并与外部世界融为一体的美好感觉。这种使人情绪饱满、高涨的“高峰体验”往往难名其状。马斯洛认为：那些心理健康的成功者几乎都有这种“高峰体验”，而且次数频繁。他们的成就阈值更高，更有自信心，更少抑郁等消极情绪，因而他们的...
...心理健康与否,应遵循三条基本原则: (1)心理活动与外部环境是否具有同一性。一个人的所思所想、所作所为是否能正确的反映外部世界,有无明显差异。 (2)心理过程是否具有完整性和协调性。一个人的认知过程、情绪情感过程、意志过程内容是否完整协调。 ...
...新概念 心理健康的标准 心理健康的关键——自信 心理健康的十标准 心理健康与挫折 心理健康与焦虑 心理健康与压力 心理健康造就幸福生活 心理失衡与调整 心理适应的误区 心理衰老的表现 心理卫生与健康心理学有何区别？ 心理问题等级划分 心理学家称...
...医生应系统地讨论作为一种选择这种疗法的病人，”专家说。 “结合，在短期内与心理治疗的药理方法是一种减轻焦虑，促进睡眠有前途的战略，”贝氏认为。 在12年期间，她补充说，人谁采取焦虑和抑郁药物具有比其他人高出百分之36的死亡速度。 这是多少，...
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