...，腰肌都有不同程度的痉挛，腰肌痉挛若是单侧的，则对侧腰肌相对松驰，故发生侧弯，如双侧腰肌痉挛，可使腰部生理性前凸加深或变直，或向后弓腰。所以腰肌痉挛不仅可以改变腰部的生理弯曲，还可造成侧弯。...
...，挥杆的动作有助于你身体的伸展。骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，并且可以使男性全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉。俯卧撑、哑铃、单双杠运动、扭腰伸展运动等则是不错的腰臂锻炼。 简单易做的腰臂锻炼：对于不少繁忙的上班族来说，到户外骑马和...
...急性腰肌扭伤是一种较常见的腰部外伤。属于中医学闪腰、岔气范畴。多发于青壮年和体力劳动者，平素缺乏参加体力劳动锻炼的人，偶然参加劳动者，易发生扭伤，男性较女性多见。急性腰肌扭伤若因处理不当或治疗不及时，亦可长期延续，变成慢性。 病因病机 多...
...控制局副局长孔灵芝说，直结肠癌是为数不多的可以直接判定风险因素的癌症，与饮食和生活习惯有着很大的关联，也是卫生部门指定的重点防治的七种癌症之一。 北京肿瘤医院胃肠外二科副主任医师李明指出，直结肠癌也被称为“富癌”，在都市中发病比较多，男性腰臀...
...通调水道的作用。 行走甩手拍打腰腹健肾法 甩手拍打腰腹也是一种强腰健肾的好方法。采取济阴步行走的方式，此步的要领是：自然行走过程中，采取脚尖翘起，脚跟先着地的方法。手部动作配合拍打腰腹的顺序是：当右转腰时，用右手手背拍打腰部命门处，用左手...
...舞蹈症是肢体及头部迅速的不规则、无节律、粗大的不能复发随意控制你们的动作，如转颈、耸肩、手指间断性屈伸(挤牛奶样抓握)、摆手、伸臂等舞蹈样动作，上肢重，步态不稳或粗大的跳跃舞蹈样步态，重时可出现从一侧向另一侧快速粗大的跳跃动作(舞蹈样步态...
...西红柿丰富的维生素C能结合细胞之间关系，制造骨胶原，可强健血管。 西红柿 丰富的维生素C能结合细胞之间关系，制造骨胶原，可强健血管。 黄豆 黄豆含有植物性激素，常吃黄豆制品的男人患前列腺癌的几率较低。 胡萝卜 含有丰富的钾，有降血压的作用...
...不吃早餐易显老 男人不可盲目和过度壮阳 男人的腰如何强健有力 男人排尿有讲究 男人平时怎么保健 男人秋季养阴防燥 男人四十要“保养” 男人维护好自己的排毒武器 男人性保健的关键时期 男人一生的补药 男人饮食需警惕不要错吃成性无能 男人应该...
...一次看报得知，太极剑具有太极拳的运动特点和健身价值。其动作包括抽、带、撩、刺、击、挂、点、劈、截、托、扫、拦、抹等主要剑法和各种身法、步法，剑法细腻，结构严谨，演练起来轻柔和缓，舒展优美。 于是，我便买了一把“长穗剑”，每天按照剑谱...
...本病以男性发病为主。生后不久即发病，或于青春期突然发生。临床表现通常于新生儿时期或婴儿期开始，至青春期才有显着的肌肥大症状。肌强直可广泛出现于周身各处的随意肌，以下肢明显。主要表现为开始活动时肌强直明显，常限于四肢。 开始行走困难然后走动...
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