...维生素E、卵磷脂、蔗糖及钙、磷、铁等，是一种营养丰富的食油。古时人们把芝麻与芝麻油，当成“仙人”食品，认为它有延年益寿的作用。 芝麻油香味浓郁、清雅，诱人食欲，是其他的植物油所难以比拟的。芝麻油为什么会有香味呢？原来芝麻里含有芝麻素，在炸...
...世界上没有长生不老之药，却有延年益寿的秘诀：聊、放、跳、笑、俏。老年人若能至诚运用，定会健康长寿。 聊。聊天可宣泄情感，互通信息。通过聊天，可使沉重心情、抑郁情志得以疏解。聊天可密切友谊，改善人际关系，充实生活，增长知识，克服寂寞孤独感。...
...吹、呵、嘘、吃、呼、嘻为延年益寿六诀，做法是口吐鼻取。 吹、呵、嘘、吃、呼、嘻为延年益寿六诀，做法是口吐鼻取。 总诀 肝若嘘时目争精，肺知晒气双手举，心呵顶上连仪手，肾吹抑取膝头平，脾病呵时须摄口，三焦各热卧嘻嘻。 1、吹肾气 正坐，以...
...。>>小卫士提醒:延年益寿的其它食物 不过，秀外慧中的豆芽同时也是娇贵的“千金大小姐”。对很多人喜欢把豆芽烫熟凉拌吃的做法，程义勇很不赞同：高温是维生素的天敌，高温过水是万万使不得的，最好焯一下就出锅;即使要下锅，也一定要急火快炒，尽量减少...
...精神药酒 [药物组成] 东北人参 干地黄 甘枸杞各15g 淫羊藿 沙苑子 母丁香各9g 沉香 远志肉各3g 荔枝核7枚高粱白酒1L(60度) [功能主治] 用于延年益寿。 [用法用量] 每次饮10ml，每日1次。饮用时应徐徐呷服。 [制备...
...万寿药酒 [药物组成] 红枣二斤 石菖蒲一两 川郁金一两 全当归二两 五加皮 陈皮 茯神 牛膝 麦冬各一两 红花五钱 [功能主治] 延年益寿。 [用法用量] 适量饮服。 [制备方法] 用烧酒二十四斤，绢袋盛药人坛内，煮一炷香，人土数日，...
...能活跃人体的经络和脉息，有调理脏腑、舒展经络的功能。习书作画可益智疗疾，延年益寿。很多老红军经过多年的墨池耕耘，不仅治愈了老年疾病，更使得自己精力充沛，思维敏捷。当笔者问到他们的养生之道时，老人们都乐呵呵地说，习书作画有助于健康长寿! “...
...中医学认为，肾气亏损、脾胃虚弱、气血郁滞、五脏虚损等皆可导致人早衰，主要与肾、肝、脾三脏密切相关，其中以先天之精不足，肾气亏损为重要病机。 故临床辨证以脏腑为纲，阴阳气血为目，以衰老征象为指征。下述诸方，经长期临床验证，能使人延年益寿，...
...体内造成的伤害，茶多酚能阻断亚硝胺，防止它在体内兴风作浪，还有直接杀伤癌细胞，增强免疫力，提高肝内谷胱甘肽过氧化酶的活性，从而达到抗癌、抑癌。茶多酚还能提高动物体内超氧物岐化酶的活力，延缓体内脂褐素形成，增强细胞功能，达到延年益寿的作用。茶...
...不足所致的阳痿、兼见神疲乏力、面色苍白、腰膝酸冷。也可作为中老年人滋养保健之用，久服能强壮身体、延年益寿。 【用法]每服12丸，温酒或盐汤下，空腹服。 [说明]《圣济总录》。 香茸丸 [配方]鹿茸30克，山茱萸60克，沉香（锉）3克，麝香（细...
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