...随着社会的进步，现代生活节奏的加快，睡眠问题也日趋严重。失眠、睡眠障碍等问题也受到了越来越多的关注。当前国内针对这类问题的网站却极少，几乎是一片空白。 无忧睡眠网是一个睡眠专业网站，每天拥有着大量的访问人群，始终以客观中立的媒体精神，提供...
...低脂肪的综合作用。 限制饮酒 尽管有证据表明非常少量饮酒可能减少冠心病发病的危险，但是饮酒和血压水平以及高血压患病率之间却呈线性相关，因此不提倡用少量饮酒预防冠心病。而且，饮酒可降低降压药的作用，因此提倡高血压患者戒酒。 增加体力活动 每个...
...尤以女性多见。痤疮患者低龄化，主要跟现在的孩子发育普遍提前有关；而高龄化现象，可能与女性婚育后体内雌激素分泌不足关系密切。另外，与过食辛辣、油腻、甜食、生活节奏加快、精神紧张、压力增大、生活不规律也有关系。 陈勇认为，同是痤疮，发育期的孩子...
...纤维和低脂肪的综合作用。 ◆限制饮酒 尽管有证据表明非常少量饮酒可能减少冠心病发病的危险，但是饮酒和血压水平以及高血压患病率之间却呈线性关系，因此不提倡用少量饮酒预防冠心病，提倡高血压患者应戒酒，因饮酒可增加服用降压药物的抗性。建议男性如...
...千万不要以为只有胖的人才会有高血压，其实瘦人也会有。 日前，珠江医院接收了一名姓张的男患者，35岁，身高1.72米，体重55公斤，来院时他反映头胀痛得厉害。医院心内科李公信副教授经过仔细检查，确诊他为高血压，血压达到190(正常人收缩压为...
...方式的变化而导致了疾病谱的改变。目前高血压、糖尿病、血脂异常、超重与肥胖及代谢综合征等成年期慢性非传染性疾病正显示出低龄化的趋势。 在对近十年我国6~17岁学龄儿童少年营养与健康的各项数据进行对照、分析以后，有关专家就我国城乡儿童少年的...
...低脂肪的综合作用。 限制饮酒 尽管有证据表明非常少量饮酒可能减少冠心病发病的危险，但是饮酒和血压水平以及高血压患病率之间却呈线性相关，因此不提倡用少量饮酒预防冠心病。而且，饮酒可降低降压药的作用，因此提倡高血压患者戒酒。 增加体力活动 每个...
...不饱和脂肪酸﹐即22碳六烯酸（DHA）和20碳五烯酸（EPA）。这两种不饱和脂肪酸对清理和软化血管，降低胆固醇，有抑制高血压、心脏肌梗塞、动脉硬化的作用，对高血压患者常食鱼极为有利。豆制品含镁很丰富，鱼同豆腐又能起到蛋白质互补。黑木耳也能降低...
...许多患者并不明白一些糖尿病并发症的危害是超过糖尿病本身的，以为只要血糖降下来了就可以高枕无忧。这实在令人担忧。”日前，中华糖尿病学会高级医学顾问答旦教授向记者介绍了糖尿病并发症的严重性。同时，答教授还指出，广东人饮食习惯很容易导致糖尿病。 ...
...高血压已经不是中老年人的专利，年轻人甚至十多岁的孩子也开始发病。随着温差变化增大，高血压也有的容易呈显性发作。阜外医院高血压治疗中心吴海英教授提出，有病不一定都有症状，因此健康人每年至少需要量一次血压。 专家提出，不健康生活习惯如打麻将、...
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