...心脑血管意外是临床常见的危急病症，这种意外的发生虽突然，但常常有明显的诱因，避免这些诱因就可防止意外。这对老年人或心脑血管病人尤其重要。...
...所谓平衡膳食，是指膳食中所含的营养素种类齐全、数量充足、比例恰当，膳食中所供给的营养素与机体的需要，两者保持平衡。平衡膳食不仅能满足机体的各种生理需要，也能预防多种疾病的发生，是人类最合理的膳食。 不良饮食习惯 目前一些人日常生活中存在着...
...保护心脑血管多吃燕麦 众所周知，目前的心脑血管病已是全人类的第一杀手，而究其原因，高血脂含高胆固醇、高甘油三酯正是其主要原因之一。我们现在向中老年朋友介绍一种健康食品——燕麦，它可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要...
...元气理论是中医学理论体系中重要的组成部分，自《内经》首倡保养真气在防病治病中的主导作用以来，经过历代医家的继承发扬，元气理论日臻完善，有效地指导着临床，在医疗实践中发挥着重要的作用。 临床常见的心脑血管疾病包括冠心病心绞痛、心肌梗死、各种...
...美容绝非表面处理 女性健美 养阴为主 ----营养专家赵霖谈平衡膳食与健康 2003年10月29日 形体美意味着机体的健康。古人云：“美在其中而畅于四肢”，即机体内部的健康是形体美的基础，形体美是内体美的外部表象。中医认为中年以前要重补益...
...原因是没有形成健康的生活方式。在现已明确的心脑血管疾病的主要危险因素中，高血压位居第一，其次为高血脂、吸烟酗酒、不平衡膳食、糖尿病、肥胖、缺少运动和精神压力等。 然而，中国的高血压知晓率只有30%，也就是说，在众多的高血压患者中只有30%...
...□ 陶绍教 广西省鹿寨县编委办 晚年人生，健康长寿是目的。老友们在追求康寿过程中，可谓“八仙过海，各显神通”。我则坚持用“三保”促康寿。 保持心情舒畅 心情常处于恶劣境况，就会严重摧残健康，导致疾病缠身，早衰折寿。一些心胸狭窄的人，常为...
...从中医学角度大致可将此类病例分成五类：气血亏虚、颜面失荣的“黄脸婆”型；湿热内蕴、浊气熏蒸的“青春痘”型；心神不宁、肝不藏魂的“不眠夜”型；精血不足、冲任衰弱的“停闭经”型，这些都是打破平衡通畅的表现。 中年女性朋友怎样才能留住美丽健康，...
...一些日本专家研究认为，清晨跑步有可能直接导致心脑血管栓塞；而晚间跑步对健康才是有益的。他们对参加试验的志愿者（晨间跑步和晚间跑步）的血液分析结果进行比较，得出了明确的结论：早晨跑步增加了血管中出现血栓的可能性，因为此时血液的浓度提高了6%，...
...众所周知，目前的心脑血管病已是全人类的第一杀手，而究其原因，含高胆固醇、高甘油三酯正是其主要原因之一。我们现在向中老年朋友介绍一种健康食品——燕麦，它可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的...
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