...记者，以补血为主，最简单的方法就是让孩子多吃含铁量丰富的食物，提高血色素。这些食物主要有瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等。因此，每天学校都保证让孩子吃一个“补血菜”。 此外，幼儿园还把患有贫血的孩子父母召集起来开膳食平衡讲座...
...藕属睡莲科植物，它的品种有两种，即七孔藕与九孔藕。藕性温，含丰富的单宁酸，具有收敛性和收缩血管的功能。生食鲜藕或挤汁饮用，对咳血、尿血等患者能起辅助治疗作用。莲藕还含有丰富的食物纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。 鲜藕洗净切成...
...医院常用食物含水量食物单位原料重量（g）含水量（g）食物单位原料重量（g）含水量（g）米饭1中碗100240松花蛋1个6034大米粥1大碗50400藕粉1大碗50210大米粥1小碗25200鸭蛋10072面条1大碗（2两）100250馄饨...
...这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。黑豆中粗纤维含量高达4%，常食黑豆，可以提供食物中粗纤维，促进消化，防止便秘发生。 许多女性朋友有贫血，而补血的食物一般性温，所以很多人不太敢吃。现在正值冬季，可以放心地进行补血了。 ...
...食物中所含的植酸盐、草酸盐等的干扰，吸收率很低，约为3%。因此，不吃肉容易引起缺铁性贫血，在平日饮食中，蔬果与肉类的摄取应均衡。 误区4：红糖补血能代替贫血治疗 纠正：民间一直流行红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及产妇分娩后，都经常喝...
...妇科病以凋气血为先，故常用此品也。如病妇素来大便不通者，则易以月季花，因月季花破血通经，兼能通便，常用量为4.5g、。”《冯氏锦囊秘录》当归补血汤治气血虚热，面赤烦渴，脉大而虚。黄 （炙，一两） 当归（酒洗，二钱） 水煎，空心服之。东垣曰∶《...
...3.7-3.9毫克之间，是补血食物中的佳品。干枣中还含有丰富的维生素C，维生素C是促进铁离子吸收的重要因子，使机体对铁的吸收事半功倍。但干枣不利消化，所以每日不宜多食，而且最好是煲汤、煮粥食用。...
...红豆富含维生素B1、维生素B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿等功效。另外其纤维有助于排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通过以下方法试试其补血功效： 红豆紫米汤 制法：将红豆、紫米各20克洗净浸过夜，将浸泡的...
...红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、生姜、红枣炖烂了吃，这些都是补血的好食物。(钟国) ...
...叶草、血见愁（《北方常用中草药手册》），秃子花（《陕西中草药》），苍蝇花（《宁夏中草药手册》），白花莱棵（《河南中草药》）。 【来源】为白花丹科植物二色补血草的带根全草。春季萌芽时或秋、冬采收。 【原形态】多年生草本，高达60厘米，全体光滑...
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