...营养 素的补充量，孕妇与哺乳期妇女为１５００ｍｇ左右。由于中国人的饮食结构以米 面素食为主，导致了饮食中的低钙摄入。因此，孕妇与哺乳期妇女的缺钙问题普遍 存在。母体缺钙将影响胎儿、婴儿的成长，主要表现在胎儿骨骼发育不良，婴幼儿 发育迟，出牙晚和佝偻病等一系列症状。同时，母体缺钙还会在孕期引起妊娠期高 血压，产后引起骨软化症等。 因此，在怀孕和哺乳期间，孕妇和...
有一则补钙产品广告中说，“吃了×××，腰好背好腿脚好”。 老年人腰酸腿疼，确有不少是因缺钙引起的，但腰酸腿疼的老人并非都缺钙。腰酸腿疼的原因多而复杂，除缺钙以外还可归纳出以下三种主要原因：心身疲劳老年生活并不全是安逸清闲的，那些受情绪影响和过分操劳者，会发生心身疲劳，出现头疼腰酸、四肢疲软、精力不佳、失眠少食等症状。其中，腰酸腿疼较为明显。这是由于过度劳累，...
...主要是小儿体内缺少维生素D，使钙不能吸收，引起钙磷代谢失常，影响骨骼发育，对全身代谢功能也有影响。北京妇产医院副主任医师马雅玲提醒说，佝偻病会使孩子的抵抗力降低，容易感染疾病，如腹泻和肺炎，得病后也较一般小儿要重。单纯服用钙片不能预防佝偻病，必须同时服用维生素D，在冬天或寒冷地区，可以给孩子喂些鱼肝油来预防佝偻病。鱼肝油的主要成分是维生素A和D，1岁以下小儿...
每天适量饮茶对健康有益，但常喝浓茶却有可能损害肾功能，还会引起骨质疏松，其潜在危害不容忽视。 如今有一种疾病叫“茶叶型氟中毒”，即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒。氟中毒可导致疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状。浓茶含较高的氟，常喝浓茶会损害肾脏。因为，肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄...
目录 《幼幼新书》净水膏 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《幼幼新书》：净水膏 【处方】 密陀僧 2分， 瓜蒌根 2分， 麝香 2分， 皂角 2分， 附子 半两， 防风 半两， 莨菪子 半两， 朱砂 半两，土消半两， 紫参 半两， 芎䓖 半两， 槟榔 半两， 桂心 半两， 龙脑 半两，黄腊半两， 芫花 半两， 丁香 少许，油5两。 【制法】上以油煎诸药，取出滤过...
引起高血压的原因很多，但近年来科研人员发现，人体缺钙也会引起高血压。据美国医学杂志报道，研究人员在调查中发现，每日食钙量少于0.5克的孕妇，与食钙量大于1克的孕妇相比，前者高血压的发病率高于后者10～20倍。对一般人群调查结果是，每日食钙量小于300毫克者，高血压的发病率是每日食钙量大于1200毫克者2～3倍。我国 流行病学 也证实，人群平均每日钙摄入量与血...
我今年63岁，近一段时间夜间睡觉时小腿常常抽筋，非常难受。有人说是缺钙，可我吃了很多钙片，也没有见效。请问小腿抽筋到底是怎么回事？ 天津市读者：王修春 本期答疑专家：北京市通州区通惠北路14号社区服务中心副主任医师 王建伟 不少老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋，以致痛醒，起床活动后症状减轻。通常，人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，这是因为缺钙确实会引起腿抽筋...
...没有这方面的健康钙念,其实每位孕妇都应该至少摄取每天1200mg 以上的钙,怪不得很多人怀孕后期经常会抽筋, 人家说十女九带, 我看是十女九缺钙!! 根据美国 妇产科学 会发表的一个报导, 怀孕缺钙 (每天摄取低于600mg)妇女的胎儿, 骨质密度远比正常摄取钙质者要低了15%, 这是根据256位怀孕妇女所进行的研究,当她们经过医师建议开始补充钙片, 胎儿的...
...随年龄的增长而分泌下降。 由于激素随年龄的变化，中老年骨代谢出现负钙平衡，骨骼渐渐出现空洞，变得“疏松”、“易折”。 因此，中老年人血中并不缺钙，只是由于降钙素的缺乏，使血钙“沉降”入骨受到阻碍。此时单纯补钙不能改善骨质量，便出现了“补钙”还仍然“缺钙”的现象。更加令人担忧的是，许多人因单纯补钙而延误了预防和治疗骨质疏松的最佳时机。 既然降钙素的降低是中老年...
很多人认为，腿抽筋和缺钙似乎可以画等号。然而事实并非如此，腿抽筋未必都是缺钙。以中老年人为例，患了下肢 动脉粥样硬化 性闭塞症，就应当停止补钙等错误治疗。即使病人合并缺钙，也应以食补为主，否则会适得其反。病人应多食富含钙的小鱼、小虾、奶制品等，适当运动，多晒太阳，确实需补钙者也一定要在医生的指导下科学服用。 预防下肢动脉硬化要注意养成良好的生活习惯，可以做适...
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