...一般人们认为，冬天应常晒太阳。其实，秋天也应晒太阳。阳光中的紫外线能促进黑色素生长，使皮肤角质层增厚，阻碍病毒、细菌等有害物质侵入皮肤。直射的紫外线能直接杀死细菌和病毒，散射的紫外线能削弱病毒和细菌活动，抑制其生长繁殖。 一般人们认为，...
...据美国媒体报道，芝加哥西北大学研究人员分析数项大型中风研究发现，越来越多的证据显示，吃鱼能减少患缺血性中风（ischemicstroke）的几率。 这一研究小组在医学期刊《中风》上发表他们的研究报告称，“每个月只要吃鱼1～３次，就能...
...正常情况下，人们无法辨识或感受到紫外线，它是一种不可见光，但它能在不知不觉中被皮肤及眼睛等器官吸收并造成伤害，被称为“隐形杀手”一点儿也不为过。如果说紫外线导致的皮肤脱皮、晒伤还可以作为警示引起大家注意的话，那么，它对眼睛造成的损害，早期...
...。由于紫外线照射能引起一系列的光学反应，因此能产生复杂的生物学效应。（一）产生红斑反应1. 紫外线红斑性质和组织学变化紫外线照射皮肤或粘膜后，经2～6小时的潜伏期，局部出现界限清楚的红斑。由于照射剂量不同，红斑反应强度也不同。弱红斑持续十余...
...磷，能有效地预防骨质疏松症。 医学认为鱼的食用和药用价值很高，但吃鱼尚要讲究对症，对症吃鱼，才能显现出医疗作用来。 甲鱼：又称鳖、元鱼。味甘性平，全身均可入药。除肉外，鳖甲可滋阴潜阳，散结消症。甲胶还有补血、退热、消淤的作用。鳖血能滋阴退热...
...则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。 海带、紫菜可促进甲状腺素分泌，产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种叫甲状腺素，它能加速体内很多组织细胞的氧化，增加身体的产热能力，使基础代谢率增强，皮肤血液循环加快，抗冷御寒，而含碘...
...作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。 二、黄瓜——美白、镇静、保湿、消炎 黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，消炎美白。 三、西兰花——增强皮肤抗损伤能力 西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，...
...难收实效。 上午十时到下午二时阳光最毒辣时应避免外出，在室外则能遮就遮，能躲就躲，长袖、手套、帽子、墨镜、口罩、阳伞是必要配备，衣物选择抗紫外线布料，他强调，目前国人对防晒所知甚微，防晒仍止于专利，其实防晒不仅可避免多形性日光疹，更能为皮肤...
...受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。西红柿——减少皮肤辐射损伤 科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%～...
...使某些共价分子发生均裂而形成自由基等。由于紫外线照射能引起一系列的光学反应，因此能产生复杂的生物学效应。（一）产生红斑反应1. 紫外线红斑性质和组织学变化紫外线照射皮肤或粘膜后，经2～6小时的潜伏期，局部出现界限清楚的红斑。由于照射剂量不同...
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