蔬菜 蔬菜，是指可以做菜、烹饪成为食品的，除了粮食以外的其他植物（多属于草本植物）。 蔬菜是人们日常饮食中必不可少的食物之一。蔬菜可提供人体所必需的多种维生素和矿物质。据国际粮农组织1990年统计，人体必需的 维生素C 的90％、 维生素A 的60％来自蔬菜。此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，如： 类胡萝卜素 、二丙烯 化...
脂肪肝发生率较5年前增加了50倍，且渐趋低龄化。近日在上海肝病研究中心召开的脂肪肝最新进展学术报告会上，上海肝病专家公布的数据表明，一些大医院健康体检各项目中脂肪肝的检出率最高，平均占受检查人群的近一半。专家指出，脂肪肝的防治应引起重视。 上海肝病研究中心主任瞿瑶教授指出，人们体力活动减少，体重增加，饮食结构的改变和饮酒人数的增加以及药物影响等因素，是脂肪肝...
专家解答：年轻人是储备健康的关键时期，因此健康的生活方式尤为重要。首先，要合理膳食，多食含蛋白质、钙、铁、维生素等丰富营养素的食物。劳逸结合，保证充足的睡眠，戒烟限酒，同时还要科学健身。有条件的话，定期监测自己的健康状况。另外，要保持良好心态，正确认识自己，积极适应环境。
...捉症状，及时把孩子送到儿童肿瘤专科医院进行诊疗，争取治疗时间，确保获得较好的疗效。 儿童肿瘤专家建议：孕妇和幼儿不要长期暴露于有致癌物污染的环境中；尽量避免接触电离辐射、重金属和装修材料中的苯、甲醛、氡等有毒气体；合理膳食，不可食用霉变食品，少食腌制烧烤及高温加工食品，幼儿要少吃膨化食品，少饮碳酸饮料，多食新鲜蔬菜、水果，多吃豆制品、鲜奶等，主食要粗细搭配。
据图像专家研究，立体液晶或是看三维影像对不足5岁的幼儿有很大危害。原因是5岁前幼儿的视觉功能还不能达到成人水平，如果观看三维影像或立体液晶的话，很容易出现身体不适。 长征医院影像科李成州博士分析，在观看三维影像或立体液晶时，视觉成像不在同一平面上，成人眼部肌肉、神经已发育完全，调节能力较强，不会产生不良影响。而幼儿的眼肌还未发育成熟，调节能力差，经常观看三维...
5岁时的小胖妹，长大后可能还要受到肥胖的困扰。我国著名儿科专家丁宗一教授研究认为，肥胖儿的脂肪重聚在5岁前已达到高峰，其增大的脂肪细胞将影响到成年期。昨天，北京军区总医院优生优育中心儿保室主任李南平介绍说，防治儿童期单纯肥胖症不宜实行饥饿、药物治疗、手术，而应以运动处方为基础。 幼儿肥胖有两个危险期 国外研究表明，女童幼儿期脂肪重聚速率和脂肪重聚比将影响其青...
5岁的东东（化名）自小就爱吃甜食，3岁不到，妈妈就发现牙还没长齐的东东已经长了蛀牙，但是考虑到东东的乳牙迟早会换的，也就没当回事。在饮食和生活习惯上，妈妈也没有强迫东东少吃甜食，东东依然睡觉前喝一杯果汁或者酸奶，而且也不刷牙，平时糖果是一天吃到晚。就样，东东的蛀牙一天比一天多，而且严重到都蛀得只剩牙根了，牙齿疼也是常有的事，妈妈就一直等着他换牙。但是有一天，...
一、抗衰老食品：西兰花 推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。 美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼 原料：鳕鱼1大片、西兰花、姜、蒜 调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油 做法： 1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。 2、锅内放油，下入葱末...
...间接受试管婴儿手术生子的50岁以上妇女，与30多岁与40多岁妇女以试管婴儿生育的两组妇女比较，50多岁生育的妇女，在心理和身体双方面其实都和年轻妈妈一样健康，进程压力上也没有问题。 这份全球第一份针对接受胚胎移植手术的妇女所做的调查呼应英国体外人工授精生育监督组织的呼吁，认为年龄不该是决定怀孕的因素。写下全美最老 孕妇 纪录的阿利塔圣詹姆斯说，“他们（宝宝）...
脂肪肝 发生率较5年前增加了50倍，且渐趋低龄化。近日在上海肝病研究中心召开的脂肪肝最新进展学术报告会上，上海肝病专家公布的数据表明，一些大医院健康体检各项目中脂肪肝的检出率最高，平均占受检查人群的近一半。专家指出，脂肪肝的防治应引起重视。 上海肝病研究中心主任瞿瑶教授指出，人们体力活动减少， 体重增加 ，饮食结构的改变和饮酒人数的增加以及药物影响等因素，是...
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