二十四节气之小雪养生篇_【中医宝典】

...今天是农历二十四节气的小雪小雪,望文生义,表示降雪开始的时间和程度。雪是寒冷天气的产物。民间曾有:十月立冬小雪涨,斗指己,斯时天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。这时的黄河以北地区已到了北风吹,雪花飘的孟冬,此时我国北方地区会出现初雪,...

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二十四节气养生小雪养生_顺时养生_【中医宝典】

...综观中西医学的观点,为避免冬季给抑郁症朋友带来的不利因素,专家建议大家变被动为主动,不妨用管子的愉悦调神法“凡人之生也,必以其欢,忧则失纪,怒则失端,忧悲喜怒,道乃无处”。 小雪,望文生义,表示降雪开始的时间和程度。雪是寒冷天气的产物。...

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小雪养生要领_顺时养生_【中医宝典】

...小雪.表示降雪开始的时间和程度。雪是寒冷天气的产物。民间曾有:十月立冬小雪涨,斗指己,其时天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。此时,我国北方地区会出现初雪。 小雪.表示降雪开始的时间和程度。雪是寒冷天气的产物。民间曾有:十月立冬小雪涨,斗...

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均衡饮食与食疗养生_【中医宝典】

...食疗养生观充分体现了均衡饮食这一观点,几千年的文化,积累了中华民族传统养生保健的膳食原则: ● “天人合一,身土不二”(指“一方水土养一方人”)的生态观。 ● “调理阴阳,阴平阳秘”的健康观。 ● “药食同源,寓医于食”的食疗观。 ● “审...

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冰糖葫芦养生_膳食养生_【中医宝典】

...一般,在阳光之下晶莹剔透,勾人食欲。 冰糖葫芦酸甜可口,咬一口嘎嘣脆,嚼起来咯吱响,从外到里有种凉、脆、甜、酸、软的口感。不仅如此,冰糖葫芦还有很好的食疗养生作用,说到这还要从冰糖葫芦的来历说起。 冰糖葫芦的来历 话说南宋光宗绍熙年间,皇帝...

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中医养生食疗_【中医宝典】

...□ 蔡诚 北京先有康中医技术研究院 养生是根据生命发展的规律,采取能够保养身体,减少疾病,增进健康,延年益寿的手段,所进行的保健活动。养生(又称摄生、道生)一词最早见于《庄子》内篇。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、...

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小雪节令特点_顺时养生_【中医宝典】

...每年11月22日或23 日,视太阳到达黄经240度时为小雪。《月令七十二候集解》说:“10月中,雨下而为寒气所薄,故凝而为雪。小者未盛之辞。”这个时期天气逐渐变冷,开始下雪,但还不到大雪纷飞的时节,所以叫小雪小雪前后,黄河流域开始降雪...

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冬季养生_四季养生_【中医宝典】

...抗感冒(二) 初冬食疗抗感冒(一) 错误的防寒方法 大雪:护头足 多补水 防眼疾 冬补 “一鸽胜九鸡” 冬不藏精春必病 冬藏时节话养生 冬藏养生概要 冬吃补药 先吃山药 冬寒防痔疮 中医有妙招 冬季 过于温暖未必好 冬季"冬藏"的养生原则"...

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二十四节气之小雪养生篇_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...今天是农历二十四节气的小雪小雪,望文生义,表示降雪开始的时间和程度。雪是寒冷天气的产物。民间曾有:十月立冬小雪涨,斗指己,斯时天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。这时的黄河以北地区已到了北风吹,雪花飘的孟冬,此时我国北方地区会出现初雪,...

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食疗健康_【中医宝典】

...□王金亮 侯红霞 山西省平遥县中医院 俗云“医食同源”,食物也是药物,只要辨明食物的寒热润燥之性,即可作为药物。历代医家对食疗甚为重视,认为:“食极简易,性最平和,味不恶劣,易办易服。”《内经》也早已指出:“毒药攻邪,五谷为养,五果为助,...

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