提拉耳穴，不费劲，一学就会，挺适合老年人健身。每天早上起床后，搬一只小方凳，坐在阳台上，两手臂弯撑在两腿膝盖上面，依次做如下动作。 第一步：把两手掌紧贴在左、右脸颊上，大拇指和食指夹住左、右耳垂，由上而下，轻轻拉动120次。 第二步：先用右手伸过头顶，用大拇指和食指抓住左耳轮，向上轻轻提拉60次，然后换左手伸过头顶，与右手相同动作做一遍。 第三步：用左、右两...
人体有病时，往往会在 耳郭 上的一定部位出现各种阳性反应，如相关部位的 耳穴 电阻值下降、 痛阈 值降低、 皮肤色泽 、形态改变等。耳郭上耳穴部位的阳性反应，既是辅助诊断的依据，也是治疗 疾病 的 刺激点 ，因而探查阳性 反应点 是正确使用耳穴诊治的重要操作内容。耳穴探查方法很多，常用的有： 望诊 法（用肉眼或放大镜在自然光线下，直接观察耳郭 皮肤 有无变色...
正常人每人都有两只耳朵，但人们往往会忽略它的存在和作用，只在因故缺损时，才会引起特别关注，至少觉得有损形象，其实，耳朵的作用不只是使人漂亮的"配件"。 人类在自然进化的长河中，人体的各个器官亦是遵循"用进废退"的规律，耳朵的进化至现代已非常精良。40年代末，法国医学博士诺吉尔，发现耳朵形如倒置胎儿。国内中西医学专家亦对耳朵进行了大量的科学研究。时至今日，运用...
...力不集中、不分场合的过度活动、情绪冲动，并有认知障碍和学习困难的一组症状。本病多由先天禀赋不足，或后天失养，或他病所致脏腑功能受损所致。采用耳穴压豆方法辅助治疗此病，有较好的疗效。 取穴：心、神门、交感、兴奋点、脑干、皮质下、肾。 方法：将王不留行籽置于0.5平方厘米的胶布中央，贴在耳穴上，一周两次，左右交替。按压刺激，每日不少于3次，每次按压半分钟至一分钟...
乾为天，属金，纯阳也。称为老父、老阳、老子，又名曰龙。 坤为地，属土，纯阴也。称为老母、老阴。乾坤交媾，化生六子。乾之初爻，乘于坤之初爻，而生长男，震也。乾之二爻，乘于坤之二爻，而生中男，坎也。乾之三爻，乘于坤之三爻，而生少男，艮也。故曰：乾道成男 （初爻、二爻、三爻，喻乾金真精真气发泄之次序也） 。坤之初爻，乘于乾之初爻，而生长女，巽也。坤之二爻，乘于乾之...
空军总医院儿童近视 target=_blank>近视耳穴治疗门诊主治军医薛定明，近年来对二十余所中小学的两万余名学生进行了视力普查，发现高中生近视率最高达85%，初中近视率最高达65%，小学近视率最高达47%，比以前有明显的增长趋势。调查发现，北京少年儿童近视发病居高不下除遗传因素和功课负担重的原因外，更主要的是不注意用眼卫生和用眼习惯不良造成的，如长时间看...
...次数减少，虽有便意，但排出困难的病证，其病因大多是由于肠胃积热、气机郁滞、阴亏血少、阴寒凝滞所致。耳为宗脉之都，人体十二经脉均汇聚于耳，采用耳穴贴压配合按摩治疗，常会取得不错效果。 主穴：大肠、便秘点、脾、直肠下段。 配穴：热秘加耳尖、肾上腺；气秘加肝、交感；冷秘加肾、肾上腺；虚秘加肾、脾、小肠。主穴每次取3个，配穴每次取两个。 耳廓常规消毒后，用0.5厘米...
近日，有一位患者到北京中医医院就诊，自称最近一段时间以来，每天早晨走进写字楼，心里就会有一种懒懒的感觉。面对一大堆的文件需要处理，总是进入不了状态，心情会莫名其妙地烦躁不安，而且常常感觉疲乏、没劲儿、容易发困，遇到一件小事就心烦意乱，严重时还出现耳鸣头昏，并伴有记忆力下降等症状。 该院中医特色科主任李建指出，这位患者出现的种种症状，如果没有其他疾病原因，则很...
通过对耳的观察，可以推测机体的健康状况。对耳朵的观察主要从颜色、光泽，形态变化，定位诊断几个方面进行。 颜色、光泽 就耳部整体而言，正常人的耳红润而有光泽，这是先天肾精充足的表现;如果耳朵干枯没有光泽，反应机体肾精不足。 耳朵色淡白，多见于风寒感冒;还见于素体阳气不足的人，这类人多怕冷恶风，手脚冰凉。耳朵红肿，多是“上火”的表现，常见于肝胆火旺或湿热。耳廓干...
肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。中医五行学说则认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常进行一些双耳锻炼法，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。 提拉耳垂法 双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，手法由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头...
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