乌龙茶 因节食减肥，吃得少，食物就不足有时积存几天才排便一次。推荐饮用乌龙茶。 原料：乌龙茶 做法：简单地用开水冲。 功效：助消化、祛痰、解酒食油腻之毒、消脂。 普洱茶 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。 原料：普洱茶叶、干 菊花 ５朵。 做法：热水冲泡。 功效：帮助消化、消除油脂。
百合 150克，猪里脊片100克，用盐、蛋清、湿淀粉拌和，同入油锅翻炒至熟，加入适量的调味品即成。此菜味醇而不腻，脆甜清香，具有补益五脏、养阴清热的作用。食欲不振者特别适合食用此菜。
标签：车前子 车前子别名车前仁、牛舌菜，为车前科属多年生草本药用植物，以干燥成熟的种子入药，具有利尿通淋、祛痰止咳、清热解毒、明目等功效。主治水肿胀满、热淋涩痛、暑湿泄泻、目赤肿痛、痰热咳嗽等。车前子适合我国南北各地栽培，秋季播种南方在9月至10月中旬为佳，北方可适当提前。品种以“大粒1号”车前子产量高、价格好，引种时注意选择。 一、生长习性 车前子喜阳光充
...。在秋季，健身可以选择登山、太极拳、球类运动、健身舞、健身操等方式来全面提高身体素质。我们特编发以下稿件，以飨读者。——编者 秋季气候宜人，正是健身好时机。健身教练提醒说，在季节交替时期，人体的适应能力和新陈代谢都处于较为敏感的状况，因此健身时一定要多加注意。 据专家介绍，尽管凉爽的秋季比较适合进行健身运动，但健身时一定要循序渐进，不能过于疲劳。从人体科学上...
□ 祝建材 山东中医药高等专科学校 眼下正是葡萄大量上市的季节，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，多吃葡萄还能帮助机体排毒，解内热。 中医学认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经。功能生津止渴，补益气血，强筋骨，利小便。《 神农本草经 》载：葡萄“益气培力，强志，令人肥健耐饥，久食轻身不老延年。”主治气血不足、头晕乏力、肺虚咳嗽、心悸盗汗、风湿痹痛、小便淋涩、浮肿...
...0毫升。干燥的秋天使人的皮肤日蒸发的水分在600毫升以上，秋天必须补水。通常，秋季每天要比其他季节多喝水500毫升以上，才能保持肺脏与呼吸道的正常湿润度，但要注意多次少量。 练功：拍胸练呼吸。每晚临睡前，坐在椅子上，身体直立，两膝自然分开，双手放在大腿上，全身放松，吸气于胸中，同时抬手用掌从两侧胸部由上至下轻拍，呼气时从下向上轻拍，持续约10分钟。（赵芳芳）
脚气即脚癣，虽不是大病，但治起来却不易除根，每逢夏季反复发作。冬季是赶走脚气的好时机，只有少量真菌残存在脚趾肌肤里，较易彻底杀灭。笔者提供几则行之有效的中药简方，供患者选用： 1．土槿皮16克，以白酒90毫升浸泡一天。以药酒外搽患处，每日数次。 2．半枝莲60克，煎汤，待温度适宜时，泡足15分钟。 3．陈高粱适量，放入锅内，微火焙黄，取出研成细末，撒于患处。
当时而至 ，运气术语。 五运 之气正当其应至之期而至，属正常现象，反此为病。《 素问 .六元正纪大论》：“当时而至得何也？ 岐伯 曰：非太过非不及，则至当时，非是者眚也。”
小儿五岁以下，未可诊寸关尺，惟看男左女右虎口。 食指第一节寅位，为风关，脉见易治；第二节卯位，为气关，脉见为病深；第三节辰位，为命关，脉见为命危。 紫脉为热。红脉 伤寒 。青脉 惊风 。白脉疳疾。黄脉隐隐，为常候也。黑脉者多危。脉纹入掌为内钩，纹弯里为风寒，纹弯外为食积。 五岁以上，以一指取寸关尺三部，六至为和平，七八至为热，四五至为寒。 半岁以下，于额前眉...
秋冬进补是我国流传千年的习俗。据专家介绍，秋冬进补，具体落实到个人，就有其十分独特之处。 因为不同的人在一年中的消耗量不同，而且人有强壮虚弱之异，体质亦表现出寒热、阴阳、虚实的多样性。另外，人分老幼、男女、有病无病、大病小病，如果不加区别，一律给以同一种补品，恐怕不少人会适得其反。所以，区分每个人的具体特点，准确地了解进补者是阳虚还是阴虚，寒体还是热体，确定
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