...体下丘脑的情绪调节中枢，从而给人们的心理和情绪带来负面影响。据测算，在正常的人群中，约有16%的人会在夏季出现“情绪 中暑 ”。 第一，要“静心”养生。 俗话说：“心静自然凉。”越是天热，我们越要心静，尽量保持淡泊宁静的心境。不要生闷气，遇到不顺心的事，要学会情绪转移，感到心烦意乱时可以想想一片森林、一片蓝天等，平静一下心情。 第二，要保证睡眠。 睡眠不足，...
...能寄情笔墨，观摩碑帖，揣其神韵，便会随之心旷神怡，有益身心健康陶冶情操。 书法是通过手、笔、身体现在纸上的人的情感的宣泄，在抒发情感的同时，给人一种美的享受，对中老年人的健康十分有利。古书中有不少论述，如《心术篇》中写道：“书者，抒也，敬也。抒胸中气，散心中郁也。故书家每得以无疾而寿。”黄匡著的《瓯北医话》中有这么一句话：“学书用于养心愈疾，君子乐之。” 历...
【处方】 人参 9克 白术 15克 茯神 15克 炒枣仁 山药各30克 芡实 30克 甘草 1.5克 当归 9克 北 五味 10粒 麦冬 15克 【功效与作用】 养心宁神 ，涩精止遗。治用心过度，心动不宁，夜 梦遗 精，甚至眼闭即遗， 口渴 舌千，面红 颧赤 ，疲倦困顿。 【用法用量】 水煎服。 【摘录】 《 辨证录 》卷八
...曹氏乃魏武之后，今却沦为庶人。然后颂其祖先业绩和辞采丰韵犹存于身。开首就抑扬起伏，跌宕多姿。继而写曹氏在书画上之用功进取，情操高尚。一生沉于丹青，不思富贵，不知老之将至。写 “学书”是衬托，写“丹青”是点题。主次分明，抑扬顿挫，错落有致。 “开元”八句，集中颂扬曹氏人物画的成就。“先帝”八句，细腻刻画曹氏描绘“玉花骢”的经过。 “玉花”八句，写画马的艺术魅力...
曹霸是盛唐著名画马大师，安史之乱后，潦倒漂泊。唐代宗广德二年（764）， 杜甫 和他在成都相识，十分同情他的遭遇，写下这首《丹青引》。 诗起笔洗炼，苍凉。先说曹霸是魏武帝 曹操 之后，如今削籍，沦为寻常百姓。然后宕开一笔，颂扬曹霸祖先，曹操称雄中原的业绩虽成往史；但其诗歌的艺术造诣高超，辞采美妙，流风余韵，至今犹存。开头四句，抑扬起伏，跌宕多姿，大气包举，统...
静心养神 神是一切生命活动的主宰，是生命存亡的根本，所谓“ 得神 者昌， 失神 者亡”。但神气主宰一切生命活动是易动而难静，故养神的关键在于静心。《素问· 生气 通天论》指出：“清静则肉腠闭拒，虽有 大风苛毒 ，弗之能害。”说明了静心养神可以使 正气 充聚而不散乱，维持机体正常的生理功能，增强抗病能力，即使有很强的致病因素，也不易罹患疾病。 静心养神贵在安心...
...由于“发火”会造成心肌缺血、 心律失常 、血压升高，甚至会引发 猝死 。所以，老年人一定要注意以下几点来防止“情绪中暑”的发生： 第一，要“静心”养生。俗话说：“心静自然凉。”嵇康《养生论》中对炎炎夏季有其独到见解，认为夏季炎热，“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热矣”。故越是天热，我们越要心静，尽量保持淡泊宁静的心境。不要生...
目录 《辨证录》静心汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《辨证录》：静心汤 【处方】 人参 9克 白术 15克 茯神 15克 炒 枣仁 山药 各30克 芡实 30克 甘草 1.5克 当归 9克 北五味 10粒 麦冬 15克 【功能主治】 养心宁神，涩精止遗。治用心过度，心动不宁， 夜梦遗精 ，甚至眼闭即遗， 口渴 舌千，面红颧赤，疲倦困顿。 【用法用量】水煎服。...
...却是普通的行路人。你到晚年反而遭受世俗的白眼，人世间还未有人象你这般赤贫。只要看看历来那些负盛名的人，最终已经坎坷穷愁纠缠其身了。 注释 ⑴丹青：指绘画。行：古时诗歌的一种体裁。曹霸：唐代名画家，以画人物及马著称，颇得唐高宗的宠幸，官至左武卫将军，故称他曹将军。 ⑵魏武：指魏武帝曹操。 ⑶庶：即庶人、平民。清门：即寒门，清贫之家。玄宗末年．霸得罪。削籍为庶人...
【处方】 银朱 1钱， 铜青 1钱， 松香 5分。 【制法】 上为末。 【功效与作用】 瘰疬 已破者。 【用法用量】 有水，干敷之；如干，灯油调搽。 【摘录】 《 古今医鉴 》卷十五
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