...。 海蜇拌萝卜：海蜇、白萝卜、调味品各适量。将萝卜洗净，切丝；海蜇发开，洗净，切丝，放沸水锅中煮熟后，取出，与萝卜、葱、姜椒、蒜、香麻油、食盐等拌匀服食，每日１剂。可清热养阴，润肠通便，适用于酒醉烦渴，大便秘结等。 海蜇猪血汤：海蜇30克，...
...晚餐：绿豆粥(绿豆15克，大米35克)，花卷(面粉100克)，油菜豆腐(木耳5克，油菜100克，豆腐50克)，芹菜炒土豆丝(芹菜50克，土豆丝100克) 加餐：鸭梨或桃(鸭梨150克) 全日烹调用油25克，盐8克。 以上食谱含热能...
...西兰花含有抗氧化防癌症的微量元素，小米有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，还具有滋阴养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养。 奶油双珍是孕期的一款好食谱。 主料：椰菜花400克 西兰花400克 辅料：小米20克 胡萝卜50克 调料：...
...的丰富叶酸，准妈妈多食用有利于宝宝大脑神经的发育，可以防止宝宝患上神经系统畸形疾病，而且菠菜含有的大量B族维生素，可以防止准妈妈盆腔感染、失眠等孕期常见并发症。 准妈妈可以把菠菜拌着吃，把菠菜放在沸水中烫3分钟，捞出后用麻油调拌，这道菜叫做...
...痢，崩中带浊，丹毒，癫痫，痞胀，脚气。" 【用法用量】内服：煎汤，1～2两；或以姜、醋拌食。 【注意】《本草求原》："脾胃寒弱，勿食。" 【附方】①治痞：大荸荠一百个，海蜇一斤，皮硝四两，烧酒三斤。共浸七日后，每早吃四钱（个），加至十个止。...
...海蜇是巨型食用水母。新鲜海蜇一般用食盐、明矾经过三次加工、腌制（俗称三矾提干海蜇），滤去水分后食用，可食部分主要为中胶质。 1.海蜇的营养价值 海蜇的脂肪含量极低，蛋白质和无机盐类等含量丰富。据测定，每100克海蜇含水分65克左右，蛋白质...
...女性患月经不调的食谱是需要大家把握的，积极把握女性患月经不调的食谱能过帮助患者尽早恢复身体健康，那么女性患月经不调的食谱包括哪几方面呢?接下来我们就来详细把握一番。 女性患月经不调的食谱： 1、黑糯米粥 【主料】大枣30克 桂圆10粒...
...鸡肉75克 3.马兰头拌香干：马兰头：100克，豆干：25克，色拉油15克 4.饭后茶点：木瓜100克 能量：602千卡 蛋白质：29克 推荐午餐食谱二：海鲜乌冬面套餐 1.乌冬面：100克 2.比目鱼25克，虾仁15克，鲜贝25克，青菜...
...无力性高纤维高脂肪食谱举例? 食谱举例Ⅰ? 早餐：麸子馒头(麸子5克，面粉50克)，小米粥(小米25克)，煮鸡蛋(鸡蛋1个)，拌白菜心(白菜100克)。? 午餐：米饭(大米150克)，肉丝炒芹菜丝(肥瘦肉丝50克)，海带虾皮萝卜汤(海带...
...选择，至少也要吃14种才能达到膳食平衡的目的。 2.三餐求变：一日三餐，每餐的进食时间不同，而人体的生理过程也在变化，故食谱的重点应作相应调整，以适应这种节律的改变。其目的在于保障健康、提高工作效率。 早餐应坚持低糖低脂的原则，首选瘦肉、...
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