...病养生。唐代名医孙思邈指出：“人欲劳于形，百病不能成”及“养生之道，常欲小劳”。虽然运动养生的方法有很多，然而不管哪一种方法都应注意以下几个原则。 1、把握运动量。 在进行运动时—定要把握好运动量的大小，运动量太小达不到锻炼的目的，太大则超过了机体的耐受限度，又会使身体因过度 疲劳 而受损。因此，运动养生强调循序渐进，量力而行。 2、要有坚持到底的精神。 锻...
...Rh阳性的孩子，面临一个复杂的妊娠，并可能导致孩子体弱。现在，大多数这样的问题是可以预防的。如果你是Rh阴性，你和你的医生必须知道这一点。在孕期和宝宝出生后，你将需要特殊的照料。 如果你是Rh阴性，你的宝宝是Rh阳性，而你从前有过妊娠、输血，或接受过某种种类的血液制品，你就被致敏了(Rh同族免疫作用)。这就会影响到宝宝。 同族免疫作用 当Rh阳性的血液进入R...
...的重要职能，也是医院管理者，药学部（科）的重要管理职能。尤其在当前，只靠医院外部监督是不够的，医院内部的药品监督更为重要。药事管理应遵循如下原则： （一）以社会效益为最高准则药品是防病治病的物质基础，保证人民群众用药安全有效，是药事管理工作的宗旨，也是药品生产、经营活动的目的。因此，必须以神经效益为最高准则。 （二）质量第一的原则药品的特殊性，决定了必须最大...
夏季来了，让你的身体动起来吧，让全身的骨骼和肌肉都舒展开来，振作精神。对于不同的群体，运动方式也不一样。但是，无论哪个群体，夏日运动都要遵循三大原则：“热身——运动——整理”。 慢性病人群运动不能停 对于患慢性病的人，夏天适量地运动不但不会引起疾病发作，还可达到健身的目的。所以，运动对于慢性病患者来说，绝对不能停。特别是 高血压 、 糖尿病 患者，更要坚持运...
在不当前和国由计划以济向市场经济逐步渡的条件下，科研经费的筹集、使用及转化亦应认识和遵循市场原则，要注意讲求实效，尽可能较小的投入获得较大的产出。就 医院药学 的科活动来说，应该注意掌握以下三原则，即：①社会效益原则；②经济效益原则；③学术价值原则。 医院药学 科研首先是为临床、为病人服务的，因此一定要注重社会效益；其次亦应考虑以济效益，并以此资助和支持科研...
(1)食物多样化是保证膳食平衡的必要条件。食物多样化，一是注意食物选择，要合理搭配主副食，粗细兼顾；二要不偏爱，不择食，对各种食物既不偏食，也不 拒食 。只有如此，才能保证营养既合理又全面。 (2)饮食宜清淡可口。过于油腻食物难以消化吸收，不适合老年人的消化生理特点，同时对防治老年人心血管疾病多发病也不利。 (3)合理烹调。为适应老年 人牙齿 状况及消化机能...
...药物。 ３、选用已证明对灵长目动物胚胎无害的药物。 ４、新药和老药同样有效时应选用老药。 ５、可查阅最新颁布的FDA妊娠药物分级，供临床选择孕期安全用药参考。在不影响治疗效果的情况下，选择对胎儿影响最小的药物。 ６、用药应清楚了解孕周，严格掌握剂量及持续时间；合理用药，及时停药。应考虑孕妇用药实际为母儿两人同时用药。 ７、有些药物虽可能对胎儿有影响，但可治疗...
当前医学界普遍存在着一个误区，认为患者皮肤过分干燥，所以不能太多的洗澡，更不能用过热的水，否则已少得可怜的 皮脂 会被洗掉，对保护皮肤不利。并且大多数病友都害怕洗澡，一则 鳞屑 永远搓不去，即使擦破了皮肤，一擦干水分后鳞屑又立即产生；二则洗完澡后皮肤异常干燥，甚至全身骚痒难忍，严重影响情绪。 服用本人的药后，本人主张应当加强洗澡，因为尽管药物控制了代谢障碍物...
...药物。孕妇用药对胎儿的影响随药物种类的不同而有差别。因许多药物可以自由地通过胎盘，有些药物可能会引起胎儿的发育异常，甚至造成胎儿畸形，所以，原则上孕期孕妇最好不用药，但如有用药的必要，则应注意以下八项原则： 1.用药必须有明确的指征和适应证。既不能滥用，也不能有病不用，孕妇因为疾病同样会影响胎儿，更不能自选自用药物，一定在医生的指导下使用已证明对胚胎与胎儿无...
怀孕期间，绝大部分的腰酸背痛都是由肚子变大所引起，生产完后就会自然痊愈。即便如此，准妈咪在孕期仍应注意姿势，尽量避免腰酸背痛的产生。 姿势不良是主因 根据统计，有50%～75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时，妈妈的身体也起了很大的变化，如子宫扩张、激素变化、血液循环不良等。此时，一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形，腰酸背...
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