...温暖的阳光、清新的空气，身心放松，还能适量地运动一下身体，孕妈咪一样能够拥有这样的待遇。因为，只有孕妈咪真正感受到身心愉快，即将出生的小宝贝才会更健康。不过，在这个甜蜜的特殊时期，孕妈咪自己可要做到“与时俱进”——掌握好出游的时机！ 怀孕...
...种彩妆的基本底妆。 外出休闲Step 1~6 1. 粉底：依脸型大小取适量的粉底，用海绵以按压方式均匀带开全脸。 2. 蜜粉：以粉扑蘸取适量蜜粉，轻拍全脸即可。扑上蜜粉，可让彩妆更持久。 3. 眼影膏：用“无名指指腹”取适量眼影膏，由内而外...
...夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。1、最佳调味品——食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，...
...沙拉酱，然后包入四季豆、红萝卜及豆芽菜； 4、夹入虾仁后，淋上小麦麸，以紫菜绑住尾端即可食用。 营养小秘密： 这道蔬菜沙拉不仅做法简便，而且色彩诱人，可提供丰富的膳食纤维；小麦麸又含丰富的非水溶性纤维。它们都是防止孕妈咪便秘的食物，孕妈咪尽可...
...大腿要与地面平行。 贴心小叮咛： 孕妈咪切不可坐在椅子边上，尽量往里边坐，也不可“咕咚”一下坐下去，这样容易摔倒。 yes动作5 从地上拾东西时，要先弯腰屈腿蹲下，蹲稳了再拾东西，然后伸直双膝站起。 贴心小叮咛： 拾东西注意不要压迫肚子。...
...问题，如果你高兴就说他两句，不高兴就耐心地等着，但绝没有必要自己给自己生气。 学会说“不”。在生活和工作中常常会有这样的事情发生：熟人找上门来让你帮忙，可你要是帮他的话那你自己的事就干不成了，甚至还会给自己带来一些损失；不帮的话又不知道该...
...，没多久，雨珊就感到了大腹便便释放出的压力—腰酸背疼 yes—绿灯放行 不少孕妈咪都有过和雨珊一样的感受，这是因为怀孕后随着子宫不断增大，身体重心前移，准妈妈无论是站着还是走路，都会情不自禁地采取“昂首挺胸”的姿态，以保持重心平衡。这一特有...
...安全感。 2、母爱是最好的胎教 当了妈妈之后，最需要你付出的是爱心与耐心。从胎儿在你的身体里“扎根”那一天起，你就可以与他“谈情说爱”，使用爱的语言，充满爱的心情，传递爱的信息。 胎儿宛如初生的“心芽”，而孕妈咪则像培育“心芽”，而孕妈咪则...
...应该是最佳选择)，药物避孕对长期避孕的人群来说是不太科学的，药中的激素会增加患阴道炎的几率，所以预防阴道炎尽量不要长期使用药物避孕。 3、洗衣机内筒要定期用热水清洗杀菌。我们家中使用的洗衣桶内都可能有霉菌“居住”着，这也是导致阴道炎的又一诱因...
...夏季气候炎热，病菌繁殖生长快，影响身体健康的因素多。因此，要想平安度过夏天，下面夏季生活中的十个“最佳”可助你一臂之力。 1、最佳调味品——食醋：酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，...
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