...守夜、春晚、贺岁大片……春节即将来临，准妈妈却要加倍小心。孕妇如何安全地欢度春节，有关妇科专家给出了春节健康提醒。 电影电视少看 春节长假看电影、看电视，对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力，而且还认为好的影视作品是一种胎教。但是不少...
...相对延长了这些物质在肠道的停留时间，有可能促进大肠癌发生。故晚餐不能吃得太饱，更不能暴饮暴食。 另外，晚饭吃得过饱，耗气就多。晚上阳气不足，就可导致消化不良，食物积存在胃内，郁久就化热，容易产生胃热，阳盛则热，就会睡不好觉，影响睡眠质量。 ...
...需要每天坚持 捶背必须每天坚持才能见效。长期坚持捶背有几个方面的好处： 一是改善局部营养状态。通过捶背可促进局部血液循环，加速背部组织的新陈代谢，减少皮肤细胞的角质化，有利于皮肤的清洁与健康。 二是舒筋活血，健身防病。老年人常会出现腰酸背疼...
...孕中后期时，肚子比较大，怎么睡都不舒服，孕妇们就要小心了，此时建议以左侧位为最佳。 怀孕前期，孕妇的睡姿还不显得那么重要，因为此时的肚子还不太明显，怎么睡都挺舒服的，对肚中的宝宝也没什么太大影响。但是到了孕中后期时，肚子比较大，怎么睡都不...
...正在哺乳的妈妈很辛苦，白天除了哺育和护理小宝宝外，夜里，如果听到孩子的哭声，还要爬起来喂他，很少能一觉睡到自然醒。 有时为了哺乳方便，婴儿和母亲往往睡在同一处，时妈妈们在睡卧时需要注意两方面： 1、不要压着婴儿：婴儿的自我保护能力很差，...
...、有胚胎怎么从“毛蛋”变成胎儿、胎儿什么时候眼睛就位、为什么尿频、恶心、面色红润有光泽……所有你遇到没遇到的问题，都有解答。这些每个母亲都会亲身感受。每日思睡：两个月的时候还不知道自己中招了，睡10个小时还是打着大哈欠起床。每天补上午觉、...
...我的睡眠质量是不是不够好?要怎样才能改善呢?” 其实，对那些只睡了6、7小时就自然醒来的人来说，醒了你就别硬躺够8个小时了，只要你觉得头脑清醒，感觉良好，就放心地起床活动吧。而长期觉得睡眠不足，怎么也睡不够的人，也许你应该对自己严格一点，...
...要说夏天什么最多，水果的种类肯定是占有一席之地的。面对诱人的水果。很多准妈妈食欲大开，在大快朵颐享受之余，还补充了维生素。但是，坊间关于吃水果的益处坏处众说纷纭，到底哪些水果可以吃？哪些又不能吃呢？怎样才能既好味，又好孕呢？准妈妈们不需要...
...问 我的女儿满4个月3天了，可她前二十多天到现在一直都吃不好、睡不好。 每天她的睡眠时间只有十二、三小时，有时只有十小时。一般白天睡得很踏实，早上一觉可以睡4小时，下午差一点睡3小时左右，到了晚上基本上睡不好，不到半小时就醒了，抱到手里...
...吃得好，宝宝先天好合理增重。不胖不瘦 俗话说，“孕妇一人吃，补两人”。不少孕妇总会拼命吃，以为吃多点，营养就会好一点，小孩就会长得壮一点，聪明一点。殊不知，营养过剩可引起一连串的不良后果：孕妇患、奸高征等疾病的概率增加，而糖尿病易致...
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