...许多人都知道吃饭要荤素搭配,可却不清楚具体怎么搭才好。这里,给大家介绍一个非常简单的方法:一口肉配三口菜。 鸡鸭鱼肉等荤菜味道鲜美,含有丰富的蛋白质,但超量摄入会增加肝肾负担。素食则能弥补荤食缺乏膳食纤维和某些水溶性维生素的缺陷,其中丰富...
...禾木名。俗名青棡,通名橡树 [oak] 棡,高木。——《篇海类编》...
...、与多种辅料搭配都能制作出美味菜肴,且营养丰富,几乎可以称为减肥者摄取动物性蛋白质的首选食物。边“荤”吃边减肥,这个发现得让多少女人偷着乐呀! 鸡肉减肥的3大误区: 据统计,100克的牛肉热量为310千卡,猪肉为307千卡,羊肉为176千卡...
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