...女性更年期后更容易发胖，有些食物不仅能增加锻炼效果，还能有助于快速燃烧更多的脂肪。把它们加到日常饮食中，可以帮更年期后的女性维持更匀称的身材。 核桃 不要吃炸薯条，而是享用一袋坚果。核桃富含欧米伽-3脂肪酸，这种物质能使人在长时间内有吃饱...
...反而会加重心悸现象，误以为罹患心脏病。其实，只要心电图检查结果正常，舌下无大条青筋，就是更年期综合征中的常见心悸现象而已，不必太惊慌。 心悸，是一种可感觉到自己心脏跳动的不适现象。心跳可能过快、过慢、不规则，或是以正常速度跳动。更年期女性会...
...很多女性到了更年期都会选择补充保健品，以缓解更年期症状，提高生活质量。那么，女性更年期补充保健品需要注意哪些情况，才能取得最佳的补益效果呢? 更年期女性如何选择保健品 身为女性，你了解自己的身体吗?从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体...
...现在的女性进入更年期都提前了。在中年以后，女性进入了更为成熟的阶段，但生理上不可避免地出现了某些衰退的迹象而逐步进入了更年期。 更年期妇女的心理特点主要有以下几方面： 1、悲观心理反应 一些妇女对发生在自己身上的一些更年期症状，出现悲观的...
...一般在绝经过渡期月经紊乱时，更年期症状就已经开始出现，可持续至绝经后2～3年，仅少数人到绝经5～10年后症状才能减轻或消失。常见月经紊乱、烘热汗出、烦躁易怒、心悸失眠、头晕健忘、精神抑郁、情志异常、胸闷善叹息、咽喉异物感、浮肿、大便溏薄、...
...更年期是女性必经的一个重要阶段，女性只有平稳度过更年期，才能有更健康的心理和体魄，一般45岁左右到55岁左右的女性需要面对更年期的问题，但是就是有的女性更年期会提前，40岁的时候就要开始面对这个问题，那么引起女性更年期提前的原因有什么呢?...
...更年期是每个女人必经的生命阶段，让我们看看这几个数字：我国妇女绝经年龄在48岁左右，持续时间短则1~2年，长则5~10年；现代女性三分之一的人生是在绝经后度过的；2000年~2020年，我国绝经妇女人数会增加39％；10％左右的更年期妇女...
...不沉迷于电视，也不是网虫频繁地用眼，眼睛却感到特别酸涩。身处更年期的女性都有这样的病症，由于体内激素紊乱而产生了干眼症。 不沉迷于电视，也不是网虫频繁地用眼，眼睛却感到特别酸涩。原来身处更年期的女性都一样，由于体内激素紊乱而产生了干眼症。...
...在记者会上透露，本地估计有10%至20%的更年期女性正在接受荷尔蒙疗法。 他表示，由于有些女性体质不适合服用荷尔蒙药物，有的则对荷尔蒙疗法的副作用感到十分担忧，因此他也将在讲座上分享食疗法、草药疗法、精神松懈疗法等等，让更年期女性有多几种...
...女性更年期是威胁女性健康的大毛病，女性更年期不仅会影响身体健康，还会威胁到家庭和谐，专家指出女性更年期常会伴有神经衰弱，接下来我们就对女性更年期做详细的解读。 女性45～55岁(绝经期)，男性55～65岁，这一年龄阶段称为“更年期”，是由...
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