职业女性往往因工作太忙忽视了早餐和午餐，也常常因为与客户共餐难以控制自己的饮食。这时该怎么保证营养呢？ 吃好早餐 早餐并不复杂，只要在头一天准备好一大杯牛奶、一把 香蕉 片、一片面包和一片 火腿 就可以了。这份早餐只需要几分钟就能解决，却会使人感觉精神抖擞。 办公室备好健康零食 提前准备好“健康零食”，在你特别繁忙的时候能助你一臂之力。在自己的办公室中腾出一...
【处方】 羊肉 1脚子（卸成事件）， 草果 5个， 良姜 2钱。 【功效与作用】 补中益气 ， 健脾 胃。主 【用法用量】 本方名 大麦片粉 ，但组成中无大麦片粉，疑脱。 【摘录】 《 饮膳正要 》卷一
清火栀麦片 ， 清热解毒 ， 凉血 消肿 。用于肺胃热盛所致的 咽喉肿痛 、 发热 、 牙痛 、 目赤 。 本药品被归类到 解热镇痛类药品 、 牙痛 、 抗菌消炎药 、 咽喉炎 等药品分类。 清火栀麦片的副作用（不良反应） 详见说明书。 清火栀麦片禁忌症 详见说明书。 服用清火栀麦片须注意的事项 1.忌烟、酒及辛辣食物。 2.不宜在服药期间同时服用 滋补 性...
金荞麦片 ， 清热解毒 ，排脓 祛瘀 ， 祛痰止咳 平喘 。用于急性肺脓疡、急慢性 气管炎 、 喘息 型 慢性气管炎 、 支气管哮喘 及 细菌性痢疾 。症见咳吐腥臭脓血痰液或 咳嗽痰多 ，喘息痰鸣及 大便 泻下 赤白脓血。 本药品被归类到 气管炎 等药品分类。 金荞麦片禁忌症 对本药物成分 过敏 者禁用。 服用金荞麦片须注意的事项 偶有胃部不适，一般不影响治...
□ 王兴国 大连医科大学附属第二医院 编者语：如今，坐在餐桌前悠闲地吃一顿早餐，对于上班上学的人来说，完全属于“奢侈品”。于是，很多食品厂家都打起了“早餐牌”：早餐奶、早餐咖啡、早餐麦片……这些快捷食品真的就能满足一上午的营养需要吗？ 所谓早餐奶，就是在牛奶中添加了少量碳水化合物原料，如白砂糖、麦芽粉、麦片或米粉等，这样做的目的是为了提高牛奶中碳水化合物的含...
...肥胖者来说，选择减肥与瘦身是理智的，因为肥胖是一种疾病，只有减去过多的脂肪使体重恢复到正常，才能健康长寿。然而，有些不胖的人，特别是有些青年女性为追求所谓的“骨感”美，不惜用健康换取身材的“苗条”，虽然这些人身材是变得苗条了，可是人也变得面黄肌瘦，弱不禁风。 有的女孩子并不肥胖，但还是不满意，要追求“骨感”美，盲目进行减肥，结果患了神经性厌食症，吃任何东西都...
很多老年人都在吃钙片，但如果早餐吃的是麦片，那么早餐后别着急服用钙片，最好将服用钙片的时间至少延至午餐之后。这是因为麦麸等食物中的纤维素，会跟钙质合成为难以被人体吸收的草酸钙，导致钙难以被人体吸收。 另外，补钙时不要同时食用菠菜、苋菜或竹笋等富含草酸的食品，以免会产生同样的负面影响。如果不怕难吃，嚼服钙片要比吞服效果好，口腔中的唾液可以帮助溶解和分解钙片。
原料： 燕麦片50克。 制作： 将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌、煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。 用法： 每日一次，早餐服用。 功效： 具有降脂、减肥作用。 宜忌： 适用于肥胖，高脂血症，冠心病患者及健康者日常保健用。
治疗偏瘦、过分苗条 苗条的身材为肥胖者所羡慕，但是对过于苗条者来说，可能是一大烦恼，相信有些人希望丰满一些。 由肥胖变瘦比较容易，一般只要注意饮食就能减肥。但是瘦者想变胖的话，并非“吃”就能达到。现在首先研究“瘦”的原因所在： ①胃——胃弱、消化机能差，每逢用餐时间都无法入咽。 ②心——精神恍惚，只会自寻烦恼者，由于交感神经紧张，使得胃液分泌不良。 ③骨——...
大多数 真核 基因 转录 产生的mRNA 前体 是按一种方式 剪接 产生出一种mRNA，因而只产生一种 蛋白质 。但有些基因产生的mRNA前体可按不同的方式剪接，产生出两种或更多种mRNA，即可变剪接（alternative splicing）。
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