...很多女同志冬天双脚冰凉,特别怕冷。西医认为这是由于肢体末梢循环较差所致,中医则认为这是由于多数女性阳气偏弱所致。 究其原因,可能与现代一些不良时尚有关,如部分女性早春就穿露脐装、冬天还穿超短裙,以致寒邪侵入。部分女性过分追求减肥瘦身,导致...
...耳聪目明,齿发不衰,还拥有着靓丽的容颜,这不能不说是一个奇迹,那么武则天的养生秘密到底是什么呢?有哪些值得女性朋友们借鉴的呢? 禅修养生安神志 《资治通鉴》记载,贞观二十三年(公元649年)五月二十六日,唐太宗李世民遗诏,命武才人出家于感业寺,...
...女人一生如花,从含苞欲放(青春期)一绚丽盛开(育龄期)一凋零败落(更年期),盛衰变化非常明显,故女性调养,要注意不同“花期”、不同“花季”,走出调养误区。 女性养生养什么?要想知道如何养生,先要了解自己,如身体状况、体质特点。 女人一生如...
...等疾病。 那么,玫瑰花在养生保健方面具有什么样的功效呢? 首先,玫瑰花是著名的理气药,是舒肝理气的常用食物之一,所以特别适合于有气郁体质的人使用。在中医看来,人体的“气”主要靠肝来调节,所以又叫做“肝气郁结”。而肝气郁结是女性最常见的体质...
...芝麻、蜂蜜、银耳、青菜之类的柔润食物。早睡能养阴,早起呼吸新鲜空气,以利舒肺,能使机体津液充足、精力充沛。对于不同年龄的女性,保养的侧重点也有所不用, 20岁女孩:秋季作息要规律 古人说,日出而作,日落而息。说的是顺应自然而生活。人体,同样...
...阴虚明显的女性,应在医生指导下对症开方,水煎服,或制成药膏、丸药服。才能有的放矢。平素可选购一些滋阴的中成药如浓缩六味地黄丸、驴胶补血冲剂、妇科千金片、乌鸡白凤丸等也能收到很好的效果。如能以食补为基础,加上适当的药补,则“女人要滋阴”的养生...
...女性宫颈糜烂是慢性宫颈炎的一种临床表现,并不是字面意义的肉体糜烂,多发病于已婚女性,诱发宫颈糜烂的因素比较多,最常见的就是不良的卫生习惯导致的,部分女性对此并不是很重视,但是患上宫颈糜烂却苦不堪言。 女性养生:轻度宫颈糜烂的自愈妙招 很多...
...漂亮的女人有时候做事更容易达到目的,尤其在现在社会很多场合都以貌取人,更别说是找对象了。因为男人普遍认为找个漂亮的媳妇养眼,而且,带出去也有面子啊。其实,面子是有了,但是里子不见得有。有句俗话说,家有丑妻是个宝,认为娶个丑媳妇更养生,现在...
...“三一二”经络锻炼法 可防老年病 4大传统按摩法 8个女性穴位养性的方法及作用 按按脚心 强肾不衰 按对三穴位冬季护好胃 按摩4穴位防感冒 按摩腹部可养生长寿 按摩内关穴可护心 按摩天枢穴养生 按摩天宗缓解颈项疼痛 按摩头面颈项 五官气血...
...冬病 女性冬季食疗建议 女性冬令进补秘笈(二) 女性冬令进补秘笈(一) 普洱茶可解羊肉油腻 巧烹苦瓜祛冬燥 清燥救肺 膏方最宜 秋冬更替 身心如何换季 如何预防冬季冻伤 如何预防冻疮 入冬养生喝对粥 入冬养生肾为先 入冬养生在于藏 三九天养...
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