孕妇的孕期体重增加上限16公斤_【中医宝典】

为了生一个白白胖胖的孩子,准妈妈们在怀孕期间会不同程度地补充营养,但不少人由此担心产后不能恢复以前的身材。那么怀孕时体重增加多少,产后才不致于发胖?瑞典科学家最近给出了一个上限——16公斤。 瑞典胡丁厄大学伊马娜·林耐等近日在欧洲的一个关于肥胖问题的会议上说,他们对2300多名瑞典妇女进行的调查显示,怀孕期间体重增加不到16公斤的妇女,产后更容易恢复原来的重...

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16公斤--孕期体重增加的上限_【中医宝典】

为了生一个白白胖胖的孩子,准妈妈们在怀孕期间会不同程度地补充营养,但不少人由此担心产后不能恢复以前的身材。那么怀孕时体重增加多少,产后才不致于发胖?瑞典科学家最近给出了一个上限——16公斤。 瑞典胡丁厄大学伊马娜·林耐等近日在欧洲的一个关于肥胖问题的会议上说,他们对2300多名瑞典妇女进行的调查显示,怀孕期间体重增加不到16公斤的妇女,产后更容易恢复原来的重...

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睡眠不足食疗补_【中医宝典】

对于现代的许多上班族来说,白天工作紧张忙碌,晚上还要做家务、聊天、交际以及加上一点娱乐,有时还要连续加班等,往往不到半夜不能上床睡觉。睡眠不足已经成为困扰白领人士的普遍问题。许多人不是不想睡觉或睡不着,而是没有充足的时间睡觉,结果造成了“睡眠债”的日积月累。 “睡眠债”造成身心储备的能力下降,影响工作状态和生活情绪。许多人依靠咖啡、茶叶等来提神,是日久就不...

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儿童睡眠不足易长胖_【中医宝典】

美国科学家近日公布的一项研究报告显示,睡眠不足除了使儿童容易情绪波动和学习成绩较差之外,还容易导致儿童长胖。 美国西北大学的研究人员用5年时间追踪了2000多名儿童上床睡觉和起床的时间,结果发现3岁到8岁年龄段的孩子中,上床睡觉晚的孩子体重容易超标;在8岁到13岁年龄段的孩子中,起床过早的孩子比其他孩子容易长胖。研究人员说,睡眠体重影响在男孩与女孩之间并...

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甲羟孕酮易引起肥胖少女体重增加_【中医宝典】

美国最近一项前瞻性研究表明,与不用避孕药或口服避孕药(OC)相比,接受醋酸甲羟孕酮(DMPA)避孕少女的体重显着增加。(Arch Pediatr Adolesc Med 2006,160∶40) 美国克利夫兰市Case Western Reserve大学医学院Bonny医师说,尽管有研究报告提示持续用DMPA有使体重增长的作用,但对青少年女性的临床研究结果并...

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熬夜或睡眠不足的人易发胖_【中医宝典】

如果你要想保持苗条身材,最好保持充足睡眠,不要熬夜。这是美国和瑞典两项独立研究的最新发现。 美国西北大学的研究人员认为,经常熬夜容易使人发胖,主要原因包括:晚上很难找到健康食品;“夜猫子”更倾向于选择高热量食品;晚上活动少,摄取的热量无法消耗;当饮食和睡眠时间与生物钟不相符时,人们的胃口和代谢机制会发生变化,从而导致体重增加。 瑞典乌普萨拉大学的研究人员通过...

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孕妇每周体重增加2斤以上应及时就医_【中医宝典】

新华社电 据国内最新临床统计显示,超重新生儿数量明显增加,原因是很多“准妈妈”认为宝宝越大越健康。专家提醒,是误区,生产“超重儿”有较多健康隐患。 哈尔滨市红十字中心医院妇产三科副主任魏鸿麟介绍,正常的新生儿体重在3公斤至4公斤左右,超过4公斤就属“巨大胎儿”。怀有“巨大胎儿”的孕妇分娩很困难,极能造成难产,都必须剖腹产。即使是剖腹产也容易造成孕妇产后大出...

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美研究显示儿童睡眠不足易变胖_【中医宝典】

美国一所研究机构发表的最新研究报告显示,睡眠不足会对儿童新陈代谢、活动与饮食习惯产生负面影响导致儿童易变胖。 据此间媒体报道,密歇根大学“人类成长与发展研究中心”在对785名9岁至12岁儿童睡眠习惯和其他数据进行分析后发现,每天睡觉时间少于9小时的儿童比睡眠时间更长的同年龄段儿童更能变胖。 研究报告主笔朱莉·卢门格博士说,休息充分的儿童可能更有精力,更喜...

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睡眠不足一起十大问题_健康生活_生活质量_【中医宝典】

你知道缺乏睡眠会使你脾气暴躁,雾很浓。你能不知道什么可以做,以你的性生活,记忆,健康,外表,甚至能够减肥。这里有10个令人惊讶 - 严重 - 睡眠不足影响。 1。 嗜睡 造成事故 剥夺睡眠是一个在最近的一些历史上最大的灾害因素:1979年三哩岛,大量的埃克森公司瓦尔迪兹石油泄漏事件,1986年在切尔诺贝利核灾难发生后,和其他核事故。 但是,睡眠不足也是一...

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