15至50岁女人的美容保养食谱 按摩4穴位可治痛经 白带病的中药调理 不良习惯易引发女性疾病 不良习惯引发妇科病 不正确的睡姿会导致女性不孕 常吃食醋有利于治愈女人妇科疾病 冬季女人养颜饮食的最佳方案 冬季女性不过过多亲密打底裤 妇女每月4阶段养生法 给背部保温能减少妇科病 梅雨季节 两招不做“湿”女 美味汤羹助红颜 美媳妇养眼 丑媳妇养生 木耳红枣汤让你脸...
女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、 头晕 、 眼花 、 乏力 、 气急 等 血虚 症。严重 贫血 者，还极易过早发生皱纹、 白发 、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。血足，皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽，身材窈窕，必须重视养血，养血则要注意以下几个方面： 1.神养。 心情愉快， 性格开朗，不仅可...
进入冬季，雨雪偏少，天气显得特别干燥，所以“冬燥”往往比“ 秋燥 ”更厉害。多服用一些养阴生津的药粥，能起到很好的缓解作用. 进入冬季，雨雪偏少，天气显得特别干燥，所以“冬燥”往往比“秋燥”更厉害。尽管此时不少人会使用加湿器，但这时不仅皮肤需要加湿，人的五脏也需要“加湿”，因此仅用加湿器,“冬燥”难以得到根本改善。此时，多服用一些养阴生津的药粥，能起到很好的...
在我国，人们有冬令进补的习惯。所谓：冬天进补，上山打虎。但是冬令进补随着社会的发展和人们物质生活的极大丰富，内容也应有所改变，尤其是不能一味地靠吃大鱼大肉来进补。 素食进补其实也不妨一试！ 芋头 ：质地细软，容易消化，适宜 脾胃虚弱 、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用。是秋季调养脾胃之佳品，常食之无疑会有“贴秋膘”的作用。 土豆：每500克土豆中含天...
...阳气外浮，内部阴气暗伏，人们不适合在夏季吃太过寒凉的食物和饮料，否则易于损伤脾胃，引起 腹泻 。 下面我们从饮食、起居、运动三方面来阐述夏季养生的特点： 饮食： 1、多吃瓜类：夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降 低血压 、保护血管...
...稻禾。” 起居 立夏、小满在农历四月中，称之为孟夏（夏之初）。此时天气渐热，植物繁盛，中医认为此时人体的心脏机能处于旺盛时期。根据顺应四时的养生法则，人在整个夏季的养生中要注重对心脏的特别养护。《 医学源流论 》说：“心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主。心藏神，故为神明之用。”心主神志，心主神明，故称心藏神。 饮食 盛夏酷暑，人体出汗多，需补充水分，...
平时多服用一些具有养阴生津作用的药粥，对“冬燥”有一定的缓解作用。 平时多服用一些具有养阴生津作用的药粥，对“冬燥”有一定的缓解作用，下面介绍几款，以飨读者。 沙参 麦冬 粥 沙参 、 麦冬 各15克，大米50克， 冰糖 适量。将沙参、麦冬加水适量煎煮至沸，去渣取汁，用此汁液与大米共煮粥，待粥将熟时，加入 冰糖 调味即可，每日1剂。具有益气养阴、润肺生津、化...
中医认为女子以血为本，女性的月经、怀孕、生产、哺乳，处处考验血气的虚实平衡。除了健康之外，对女性来说，血液影响肌肤、影响毛发、影响五官，更是美丽之本。 失血过多 。外伤失血过多， 月经过多 ，或其他慢性失血证皆可造成 血虚 证。 脾胃虚弱 。脾胃功能不好，长期 腹泻 、营养不足导致生化不足，久则出现血虚。现如今，减肥成为一种时尚，节食的女孩儿越来越多，每顿饭...
《律志》曰∶北方，阴也，伏也。阳伏于下，于时为冬。当闭精养神，以浓敛藏。如植物培护于冬。至来春方得荣茂。此时若戕贼之，春升之际，下无根本，枯悴必矣。 调理法 勿多食咸味，减咸以养心气。（冬。肾水正旺，咸属水，心属火，恐咸味助水克火，令心受病） 不宜多出汗，恐泄阳气。 勿多食葱，亦恐发散阳气。 不宜沐浴。阳气在内，热水逼而出汗。（汗出而毛孔开，最易感寒。冬伤于...
夏 ，夏季，夏令。一年四季（四时）之一，农历的四、五、六月，即从立夏日至立秋日前的九十余天。《 素问 .刺要论》：“脉伤则内动心，心动则夏病 心痛 。”
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