...摩之后，仰卧于床上，作细而均匀的深呼吸30次，全身放松，意守丹田(上印堂、中膻中、下神阙)即可入睡，此外平时也可经常用保健木梳梳头，对改善 失眠 大有帮助。 贴脐疗法 1.取 酸枣仁 适量，研为细末，置肚脐中，外用 伤湿止痛膏 固定，1日1换。2.取 丹参 20克， 远志 20克， 石菖蒲 20克， 硫黄 20克。研成细末，贮瓶备用。用时取药粉2～3克，加入...
很多人在食用柚子后都会把皮扔掉，其实将柚子皮放置室内，可吸附居室污染，作为居室里的空气清新剂，柚子皮还具有很高的药用价值，中医认为柚子皮味苦、辛，性温，具有润肺祛痰、止咳平喘、疏肝利胆、健脾止呕的功效。 很多人在食用柚子后都会把皮扔掉，其实将柚子皮放置室内，可吸附居室污染，作为居室里的空气清新剂，柚子皮还具有很高的药用价值，中医认为柚子皮味苦、辛，性温，具有
颈性 失眠 ，顾名思义就是由 颈椎病 引起的失眠。治疗颈性失眠，其根本在于缓解或消除颈源性疾病，而传统的针灸及按摩手法治疗此类疾病方法简便，疗效确切。 针灸：治疗颈性失眠的腧穴选择特点是重视局部取穴，尤其是颈夹脊穴。另外取申脉、照海，效果良好;配穴有内关、神门，丰隆、三阴交、太冲等，选取2～3个穴位，针刺加电针留针30分钟。每日一次，7次为一个疗程。 按摩：...
失眠 食疗方: 莲子 百合粥 ，补益心脾，养心安神。用于因气血亏虚、心神失养引起的不易入睡、早醒 多梦 、睡眠不实、 心悸 健忘 等症。 一、 莲子 百合粥 制法：莲子100克，凉水浸泡半日。 干百合 100克与大米少量煮粥，至莲子烂熟，米粥黏稠，酌加少量 白糖 ，即可食用。 功效：补益心脾，养心安神。用于因气血亏虚、心神失养引起的不易入睡、早醒多梦、睡眠不...
失眠 ，中医称之为不寐。 酸枣仁汤 是东汉张仲景创制的名方，是治疗失眠的经典方剂，《金匮要略》记载：“虚劳虚烦不得眠，酸 枣仁汤 主之。” 方由 酸枣仁 18克、 甘草 6克、 知母 12克、 茯苓 6克、 川芎 6克组成，具有清热除烦、养血安神之功，主治肝血不足、虚热扰神证，临床可见失眠 心悸 、虚烦不安、头目 眩晕 、咽干口燥、舌红、脉弦细等症。 本方证...
百日咳 ：鲜 丝瓜 液汁60毫升（3～6周岁量），加适量 蜂蜜 口服，每日2次。预防 麻疹 ：生 丝瓜 100克煎汤服食，每日2次，连服3日。 内痔 大便出血：鲜丝瓜250克切块，猪瘦肉200克切片，加水适量共煮汤，煮熟后 食盐 调味佐膳。 百日咳：鲜丝瓜液汁60毫升（3～6周岁量），加适量 蜂蜜 口服，每日2次。 预防麻疹：生丝瓜100克煎汤服食，每日2次
失眠 是临床上常见的症状，是指睡眠时间不足或人睡困难、睡得不深、不熟、 易醒 等表现。造成失眠的原因很多，常见的因素有：心理生理因素、 抑郁症 、感染、中毒及药物因素、酗酒及睡眠环境不良等。夏季昼长夜短，天气炎热，心情易烦躁，更容易发生失眠。 以下偏方可以缓解失眠，减轻痛苦。 鲜 竹笋 方 【原料】竹笋50～100克， 夏枯草 20克， 槐花 15克。 【制...
验方1： 野菊花 、 地肤子 、 苦参 各20克， 金银花 、 蛇床子 各10克， 白矾 5克，水煎洗患处。适用于肘部、腘窝 湿疹 经久不愈者。 验方2：炒 吴茱萸 30克， 海螵蛸 20克， 硫黄 6克。共研细末。治疗急性湿疹渗液时，直接撒上薄薄的一层粉；慢性湿疹用蓖 麻油 调敷。 验方3： 黄柏 40克， 花椒 10克，共研细末。湿疹有渗液时干撒之；干燥
外伤性神经损伤： 威灵仙 20克， 当归 15克， 地龙 l0克， 鸡血藤 30克， 伸筋草 10克。水煎服，每日1剂，每日2次，连用7天。 1、 慢性咽炎 威灵仙 30克，水煎去渣，加醋、 蜂蜜 各10克，水煎服，每日1剂，分2次服用，连用7天。 2、 痔疮 威灵仙 60克， 芒硝 30克，水煎熏洗、坐浴患处。每日1剂，每日2次，连用5天。 3、外伤性神经
腰痛验方1： 威灵仙 15克， 杜仲 20克， 猪腰子 一对。将猪腰子剖开去血膜，再把药物碾碎后放入腰子内包紧。煮熟后去药渣，加作料吃腰子并喝汤。治 腰肌劳损 。 腰痛验方2： 食盐 500克， 小茴香 150克同炒，布包熨患处，冷却后可再炒，多次使用，治风湿腰痛。 腰痛验方3： 醋糟 500克，炒熟后布包敷患处。治腰肌劳损。 猪肚 一只，洗净切片，加 杜仲
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