...易变的 changeable;varied 多变的风 一种多变的气候 不同种类的,各式各样的;多样化的 variant 地形狭长而多变的国家 国语辞典 變化多。 五代史平話．周史．卷上：「不幸國家多變，先皇聽信讒邪，致宗社傾亡。」...
...进入三伏以来，一年中气温最高、潮湿闷热的“桑拿天”天气开始席卷全国，在此，中医专家提醒大家注意劳逸结合，预防中暑。 三伏“桑拿天”如何防病 第一，尽量减少高温时段外出和大运动量活动，防止人体水分随汗液大量流失。上班族应注意随时补充水分，...
...正直，重心放在前脚掌上，蹲下后再缓缓起身。 基本动作要领为：含胸收腹，全身放松，头不可后仰或倾斜，始终将两腿并拢，彻底蹲下后，再缓缓起身，如此反复多次。蹲30次为一组，多多益善。当然，下蹲锻炼也要讲究循序渐进。如第一次只蹲30个，过两天蹲至...
...聊聊天。注意温差，预防感冒秋季温差变化较大，风寒邪气极易伤人，加上老年人抵抗力和适应能力降低，尤其易患感冒、肺炎、肺心病，甚至发生心衰而危及生命。 对秋令时节气候与健康的关系，子女们应有所了解。要注意让老人防寒保暖，有条件的可让他们每日坚持...
...随着天气逐渐转凉，医学人士提醒人们要注意胃部保暖，尤其是那些身体较瘦的人。 天气转凉后，胃部容易抽搐，引起腹泻、恶心等症状，尤其是那些身体比较瘦的人，胃部的保暖就更重要。因为身体较瘦的人通常胃壁较薄，在气温变化的情况下更容易产生痉挛，轻者...
...工作紧张再加上路途遥远，上班族只能在办公室里解决午餐，这成了让很多人发愁的事。最近，北京有媒体报道，由于部分KTV提供免费的自助午餐，一些上班族竟然想出了到那里一边唱歌一边吃午餐的办法。虽然专家提示，不管是从营养还是消化上来说，这都不利于...
...巨大的生活压力和工作压力就很容易让女性朋友患上盆腔炎疾病，盆腔炎疾病如果得不到切实有效的治疗，会引起其他器官也发生炎症，所以女性朋友们，如果发现自己患有盆腔炎以后，一定要去医院进行治疗，在治疗时有哪些问题要注意？ 盆腔炎(Pelvic ...
...中午热、早晚冷。近日气温多变，各大医院接诊的感冒患者猛增。与以往感冒患者多是老人和儿童的状况不同，最近几日，不少办公族也“加入”了感冒的群体，有的单位甚至病倒一大片。专家认为，这与一些人不适应由夏到秋的多变气候有关，因此秋天要防治“气候...
...由此养生家认为早春宜保暖，衣服不宜顿减，以助人体抗御外邪侵袭。因此在穿着上，立春时节要遵循“春捂”的原则，注意防寒保暖，适量增减衣服，婴幼儿、老人、孕产妇尤其如此。 初春时节阴寒未尽，阳气渐生，气候趋于暖和。因此，在早春时节，许多人追不及...
...状况，选择散步、慢跑、打球、做操、打太极拳、放风筝、春游踏青等活动，使身体气血畅通，筋骨舒展。另外，要保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累；处事不要过激，要心胸开阔，心平气和，以减少心理压力，增强机体的抗病能力。 第四，注意...
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