气功和体育锻炼都是 人类 自我心身锻炼方法，都具有健身作用。气功，尤其是动功，也是一种特殊的体育锻炼。 如果去掉对意念、呼吸的特殊要求，则与体育锻炼中的体操无异，只是动作柔和缓慢而已。体育锻炼也包括了“调身”、“调息”、“调心”三方面相应的内容。如“调身”本来就是体育锻炼的主要内容，而呼吸的调整对于体育锻炼来说也很重要，就象长跑运动员必须使呼吸与步伐相协调一...
拥有好几百年历史的“浙八味”之一、跟西湖龙井同样有名的道地药材“笕 麦冬 ”，不幸绝种了。 早在2005年9月，浙江省林学院的植物系楼炉焕教授赶到杭州笕桥镇，寻找“笕 麦冬 ”种源，不料，搜遍大街小巷、村田村舍，竟一无所获。 前段时间，楼炉焕又去笕桥镇寻找“笕麦冬”。次他好不容易在笕桥镇马路的绿化带里看到了麦冬，但仔细一考证，原来竟是宁波山上“移民”来的“草...
食物的“性” 食物“气”或“性”与药性“四气”或“四性”说相一致。古人按寒、凉、(平)温、热基本上把食物分为三大类气质或性质。历代中医食疗书籍所载的食性很多，如大热、热、大温、温、微温、平、凉、微寒、大寒等，只是表明食物性能方面的差异程度，而无明显界限。以常见三百多种食物统计数字来看，平性食物居多，温热性次之，寒凉性更次之。从生活与临床应用食物经验看，寒凉性...
麦冬 Mài Dōnɡ 别名 麦门冬、沿阶草 功效作用 养阴 生津 ， 润肺 清心 。用于肺燥 干咳 。 虚痨 咳嗽 ，津 伤口 渴， 心烦 失眠 ， 内热 消渴 ， 肠燥便秘 ； 咽白喉 。 英文名 RADIX OPHIOPOGONIS 始载于 毒性 归经 胃经 、 心经 、 肺经 药性 寒 药味 甘 、 苦 麦冬又名 沿阶草 、 书带草 、 麦门冬 ，为...
气功与一般的体育锻炼有何异同？ 气功和体育锻炼都是 人类 自我心身锻炼方法，都具有健身作用。气功，尤其是动功，也是一种特殊的体育锻炼。如果去掉对意念、呼吸的特殊要求，则与体育锻炼中的体操无异，只是动作柔和缓慢而已。体育锻炼也包括了“调身”、“调息”、“调心”三方面相应的内容。如“调身”本来就是体育锻炼的主要内容，而呼吸的调整对于体育锻炼来说也很重要，就象长跑...
□ 王昆文 四川自贡怡康中医诊所 干姜 与附子合用，可以称为回阳救逆之绝配，或称最佳组合。
附子为毛茛科草本植物乌头子根的加工品，主产于湖南、湖北、四川等地，根据加工方法不同而分成盐附子、黑附子（黑顺片）、白附片。 肉桂 则无毒力缓，用时宜后下，虽不能回阳救逆，但长于引火归原，温里驱寒，益阳消阴，可治下元虚衰、虚阳上浮、里寒所致的诸证；又入血分，善温经通脉，而可促进血行和消除瘀滞，可治寒邪凝滞的瘀血证，如经寒血滞痛经、经闭，以及寒疝腹痛、阴疽流注等...
沉香为瑞香科乔木植物沉香及白木香含有树脂的木材，主产于东南亚、印度等地，白木香主产于海南、广东、台湾等地，生用。 檀香 还归肺经，善调膈上诸气，能畅脾肺、利胸膈，能理气开胃、散寒止痛，用治寒凝气滞的胸腹冷痛、胸痹绞痛、胃脘寒痛及噎膈等证。（赵民生）
□ 赵民生 山东省滨州市中心医院 茯苓 稍强，其生品则偏凉，长于清利湿热，炒后其寒性减而长于健脾止泻；薏苡仁还能入肺经以清热排脓，治肺痈、肠痈，还有除湿、利关节、缓和筋脉挛急的作用，用于治风湿痹证。
□ 赵民生 山东省滨州市中心医院 乳香为橄榄科小乔木卡氏乳香树及同属植物皮部渗出的树脂，主产于索马里、埃塞俄比亚，生用或制用。没药为橄榄科灌木或乔木没药树或其他同属植物皮部渗出的油胶树脂，主产于索马里、埃塞俄比亚及印度等地，生用或制用。 共同点：二者味辛、苦，归心、肝、脾经。均有活血止痛、消肿生肌之功，还常相须为用。用于瘀血阻滞诸痛之证，如跌打损伤、痈疽疼痛...
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