夏秋之际应该如何合理调理和搭配饮食呢？专家提醒读者，夏季我们要吃一些清热解毒的食物，而立秋后天气干燥，切勿进补，早餐最好喝上一碗粥，能够滋润身体，益于养生。 1.夏秋交替的时候应该吃些什么好？ 在夏秋交替这个季节，不应过分地进补，切忌顿顿大鱼大肉。应该平补，由于天气干燥，可以吃一些清爽润肺的食物，如 菊花 等，而在立秋之后则应该少吃瓜类食品，初秋羊肉不宜多吃...
夏秋交替时节是各种疾病的多发期。专家提示，中医养生主张人们在这一时节尤应少思寡欲、胸怀宽广、精神乐观，通过调摄人体自身的精气与情志，达到颐养天年的目的。 据中医专家文渊介绍，《黄帝内经》对这一养生观点早有表述。《素问·上古天真论》云：“外不劳形于事，内无思想之患，以恬愉为务，以自得为功，形体不敝，精神不散，亦可以百数。” 《黄帝内经》又指出，疾病的发生与自然...
温热性出汗 气温高于30°C时或机体受到温热刺激，反射性地引起汗腺细胞的分泌活动，这种发汗见于全身，即所谓的热汗。 精神性出汗 大脑皮质活动，如情绪紧张、恐惧、焦急、愤怒等精神因素，可使手掌、足跖、腋窝以及颈部、面部等处出汗增多，即通常所说的冷汗。 味觉性出汗 吃辛辣食物可使口唇周围、鼻、面、颈、背等处出汗。 多汗症 出汗明显过多，常见于青少年，既可是全身性...
温热性出汗 气温高于30°C时或机体受到温热刺激，反射性地引起汗腺细胞的分泌活动，这种发汗见于全身，即所谓的热汗。 精神性出汗 大脑皮质活动，如情绪紧张、恐惧、焦急、愤怒等精神因素，可使手掌、足跖、腋窝以及颈部、面部等处出汗增多，即通常所说的冷汗。 味觉性出汗 吃辛辣食物可使口唇周围、鼻、面、颈、背等处出汗。 多汗症 出汗明显过多，常见于青少年，既可是全身性...
...储备筑巢的体力，最后再经反刍作用，把口中分泌物吐出来黏结成巢，即是我们所说的燕窝。 中国人讲究进补，燕窝是中国人心目中的上等补品之一。但是，夏秋季进补燕窝有如下二忌： 第一，服用红霉素及四环素类药物时忌食用燕窝。服用红霉素及四环素类药物时，应忌食用含钙较多的食品。燕窝含钙较为丰富，服以上药物时食用燕窝，既破坏了食物的营养成分，又降低了药物的疗效。 第二，肾功...
夏秋季燥热、气温高，人们会使用热性调料制作大菜，如八角、小茴香、桂皮、 花椒 、白胡椒等，烹制的菜特别香，口感好。但是，经常食用热性调料制作的菜肴，不利于人的身体健康。 因为，热性调料本身含有辛辣的特点，以其制作的菜肴，健康人食用以后，一方面会感到非常烦躁，另一方面还会引起消化道和泌尿道的一些病症。其危害具体表现为：一是会引起便秘、肠胀气、痔疮、尿痛、肾痛、...
啤酒是夏季的饮料佳品，但其中也含有酒精。常饮啤酒或一次饮啤酒过量，会使体内酒精蓄积，导致体内酒精含量增高。在夏秋换季时，气候逐渐转凉，老年人如果常饮啤酒或一次饮啤酒过量，可使血管扩张、血压下降，从而诱发心绞痛，有时还会由于血压突然升高而引起脑溢血。另外，老年人的胃黏膜在不断萎缩，如果受到大量酒精刺激，便非常容易引起急性炎症和出血。所以，夏秋换季老年人忌常饮啤...
夏秋之交热而多雨，湿气较重，湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 中医认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现 头昏 头重、四肢酸懒、关节 屈伸不利 、胸中郁闷、脘 腹胀 满、 恶心 欲吐、大便...
用中药沐浴，简便实用，对治病保健有一定价值。 这里介绍适宜夏秋药浴的几种配方： 婴幼儿 痱子 ： 金银花 10克、 连翘 30克，煎取二汁倒入浴盆中，加温水3～4面盆，使水温在35～40℃。让婴幼儿洗浴，每次浸泡30分钟，一剂药可以洗浴2次。 狐臭：用 芙蓉叶 、 藿香 、 青蒿 各30克，煎取二汁，倒入浴盆中，加温水适量洗浴，同时用药液敷擦两侧腋窝。隔天洗...
病名。夏秋季节饮冷伤食，或湿热伏遏所致吐泻交作之证。《 张氏医通 》卷四：“夏秋 霍乱 ，多食冷水瓜果所致，宜 木香 、 藿香 、 陈皮 、 厚朴 、 苏叶 、 生姜 。四肢重着，骨节烦疼，此兼湿也，二术、二苓、 厚朴 、 陈皮 、 泽泻 。”“凡夏秋霍乱，有一毫口渴，即是伏热，不可用温理脾胃药。如燥湿， 小便 不利， 五苓散 为主，本方中 肉桂 亦宜酌用。...
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