在很多男人的生活里，烟、酒、车、电脑不离身，久之给健康带来了隐患。新的一年到了，不妨给自己的身体好好做个保养。现学按摩和保健操不太现实，每天泡点茶水喝来保护健康，还是很简单的。 “酒桌男”试试护肝茶 喝 醉酒 后可用 葛根 的花泡茶喝，具有醒酒的功效。想要在平时护肝，可以试试白 菊花茶 和 枸杞茶 ，白 菊花 和 枸杞 都有清肝保肝的作用。 佛手花 和 玫瑰...
保健 茶 健身益寿茶配方: 1． 茶叶 、花生米、 生姜 各适量，用擂钵捣碎，沸水冲泡 代茶饮 。 2．取鲜牛奶100毫升。先将红茶用水煎成浓汁，再和煮沸的牛奶掺和，同时加入 食盐 少许，和匀，每日饮1次，空腹饮(注:本方令人体健润泽，是滋补佳品)。 3．乌龙茶3克， 槐角 18克， 何首乌 30克， 冬瓜皮 18克; 山楂 肉15克，将以上诸药煎好去渣，冲...
春天是冰雪消融，万物复苏的季节，不妨在家自制一些保健药茶，经常饮用，不但可以消除春困，增强身体的抵抗力，抵御疾病入侵。而且还有保健益寿，护肤美容之功效. 春天是冰雪消融，万物复苏的季节，人体和大自然一样，也处于舒畅放之际。但这时人们却普遍感到困倦 乏力 ，加上此时天气变化不定，更给病菌侵入人体带去机会，所谓春草发，百病生，就是这个道理。这时，不妨在家自制一些...
玉米须茶 材料 绿茶30克，玉米须60克。 做法 绿茶研末，与玉米须一同加适量水煎煮。 用法 代茶频饮。 功效 生津止渴，健脾益肾。 适用 糖尿病口渴多饮不止，热病伤阴，尤适合于糖尿病患者夏季服饮。 南瓜茶 材料 鲜南瓜250克(南瓜粉50克)，适量调味品。 做法 将南瓜切成小块(或用干南瓜研成粗末，取 50克)，加适量水煎30分钟即可。 用法 不拘时频饮，...
夏日消暑，一方面要减少跟太阳“亲密接触”的时间，另一方面，就是要注意合理饮食。这里，我们通过合理饮用各种消暑饮品，不仅能起到避暑的效果，而且对身体健康大有裨益。 苦瓜汁 苦瓜味苦、性寒，清暑涤热，明目，可解毒。苦瓜的营养价值甚高，维生素C含量丰富，还可以增加血管的通透性，保护心血管，多吃有助降血压及血胆固醇。若苦瓜汁冰过后，更是消暑圣品，若真的怕苦者可加点蜜...
幼儿在夏季更需注重调理脾胃，家长可自己进行尝试小儿推拿保健方法：可以每日采用补脾法(旋推大拇指螺纹面，按压5~10分钟左右)、捏脊(5~10次)等方法进行调理脾胃。 最近，由于天气炎热，不少小儿出现 食欲不振 、睡眠不好、容易 感冒 、 腹泻 等现象。医生建议，除了日常保健外，一些中医方法能对小儿更好地起到治疗和保健的作用。 由于夏季气温比较高，食物和水容易...
《 疮疡经验全书 》卷二: 款花汤 【处方】 款花1两5钱（去梗）， 甘草 1两（炙）， 桔梗 2两， 薏苡仁 1两。 【功效与作用】 肺痈 。嗽而 胸满 振寒 ， 脉数 ， 咽干 ，大渴，时出浊唾腥臭，日久吐脓如 粳米粥 状者。 【用法用量】 上作10剂。水煎服。 【摘录】 《疮疡经验全书》卷二 《万氏家抄方》卷五:款花汤 【处方】 款花、 五味子 、 麻...
《鸡峰》卷十一: 款肺散 【处方】 五味子 1两， 紫菀 1两， 赤茯苓 1两， 槟榔 半两， 枳壳 半两， 桔梗 3分， 大腹皮 3分， 白术 3分， 贝母 1两， 人参 1两， 甘草 半两。 【制法】 上为粗末。 【功效与作用】 肺虚 气痞 ， 咳嗽 喘满 ， 胸膈不利 ，痰涎 呕逆 ，不思饮食。 【用法用量】 每服3钱，水1大盏，入 生姜 少许，同煎至...
【处方】 牵牛6两， 木香 1两， 槟榔 1两， 青皮 1两， 半夏曲 1两， 五灵脂 2两， 苏子 3分。 【制法】 上为细末，冷水为丸，如 豌豆 大。 【功效与作用】 支饮 上乘， 上气喘急 ，痰涎不利， 咳嗽 不得卧 。 【用法用量】 每服20丸，食后 生姜汤 送下。 【摘录】 《鸡峰》卷十七
...早越好。父母如何护理宝宝口腔卫生呢？下面向大家介绍宝宝从出生到出牙的口腔卫生护理窍门。 窍门1：避免含奶瓶入睡。婴儿期最好别给宝宝喂果汁等甜饮料，别让他含着奶嘴（或奶头）入睡，否则会导致睡眠中口腔内细菌滋生。用奶嘴蘸 蜂蜜 或糖来安慰宝宝，也会增加其牙龈及牙齿滋生有害菌的几率，容易导致蛀牙。 窍门2：不要用嘴“清洁”奶嘴或勺子。很多家长爱用嘴巴“清洁”宝宝的...
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