...世界卫生组织WHO曾举办了主题为：“与生活方式疾病作斗争”的国际卫星电视会议。WHO的专家们指出，癌症也是一种生活方式病。不健康的生活方式有以下四种： 1、不合理的膳食。随着生活水平的提高，人们开始步入一个单纯追求味觉享受的误区，而很少...
...效果。中医的优势在于个性化辨证施治，养生亦是如此，绝无什么灵丹妙药和捷径可走，而每个人则可根据不同的体质，遵循规律，即我们老祖宗所谓之“道”，兼顾饮食、运动、心态、生活习惯、环境等因素，坚持立体式、多维度、个性化的健康生活方式，才会达到最佳的...
...的老化与衰退，神的功能也受到影响。形的衰退可以延缓，这有赖于良好的生活方式。 据《内经》讲：“得神者昌，失神者亡。”情绪稳定则畅，反之则滞。因此，夏季气候炎热，老年人容易烦躁，从养生的角度看，“神补”尤显重要。神补应以不伤精神，调摄好七情为...
...苹果公司10月6日对外宣布，苹果创办人之一、前CEO乔布斯因患胰腺癌病逝，终年56岁。东南大学临床医学教授、中大医院肿瘤内科主任医师李苏宜博士指出，乔布斯的病逝为人们敲响了健康警钟：胰腺癌是一种“生活方式癌”，应改变不良的生活方式，积极...
...及早采取预防和控制措施，我国也将像who所预计的那样糖尿病还会明显增加。 糖尿病患病率的增加是因为生活方式的变化，如不健康、缺少体育运动和，而这些因素往往与城市化、机械化和工业化相联系。人们通常称之为“富裕病”或“行为与生活方式病”。 我国...
...蔬菜长期搁置、食物发霉及隔夜的饭菜会使亚硝酸盐、亚硝胺类致癌物增多。合理的烹调方式也能预防癌症的发生，尽量减少对食物的盐腌、烟熏、烧烤、油炸等。 有资料显示，癌症患者中约30%与吸烟有关，5%与饮酒有关，因烟草中含有数十种致癌物，酒也能促癌，...
...随着现代人生活节奏的加快，人们的生活方式也发生了显着的变化，其中有的变化提高了生活质量，但是相当一些变化对人类的身心健康极为不利。在城市，有些人崇尚夜生活，喜欢晚上工作、学习和娱乐，总是熬到很晚才休息，尤其是被称为“网虫”的族群，总是...
...积累在细胞中的毒素“溶解”，最终经排泄系统排出体外。 绿茶：绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。 葡萄酒：饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒。 黑木耳：黑木耳中的胶质，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集，...
...、莲子、百合等都含有丰富的生物碱、氨基酸、苦味素、维生素及矿物质，具有消暑、退热、除烦、提神和健胃功能。 四、番茄汤是最佳汤肴。专家介绍，每人每天食用50克－100克新鲜西红柿，可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。西红柿富含“番茄素”，有...
...物质以抗氧剂与血小板抑制性的双重“身份”保护血管的弹性与血液畅通，使心脏不致缺血，常饮红葡萄酒患心脏病的几率会降低一半。 最佳时间 每天下午两点以后饮酒较安全。因为上午几个小时，胃中分解酒精的霉-酒精脱氢酶浓度低，饮用等量的酒，较下午更易吸收...
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