夏季包含立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气，从节气上说，夏季从立夏开始到立秋之日截止，总计九十来天；从温度上看，则以超过22℃作为夏季的标志。 因此说，夏季的特点就是“热”：高温、炎热，所以，夏季的养生也就是围绕着这个“热”做文章。 热天，人的全身气血运行旺盛，趋于体表，津液随气血运行而外泄，表现为出汗较多。心通于夏，心主血脉，气血旺盛，精力充沛，但...
□ 李建 首都医科大学附属北京中医医院 夏季包含立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气，从节气上说，夏季从立夏开始到立秋之日截止，总计九十来天；从温度上看，则以超过22℃作为夏季的标志。因此说，夏季的特点就是“热”：高温、炎热，所以，夏季的养生也就是围绕着这个“热”做文章。 热天，人的全身气血运行旺盛，趋于体表，津液随气血运行而外泄，表现为出汗较多。心通...
...解暑，清热解毒之功效。 竹叶茶 青竹叶 50~100克，将 竹叶 洗净，加水煎即可。每日 代茶饮 用，可清凉解暑， 利尿 除烦，是民间盛行的夏季 清凉饮 料。 菊决 槐花 茶 取白菊花、 决明子 、 槐花 各10克，煎水代茶饮，有清热解毒、降压、明目、提神之功效。 二子茶 枸杞子 10克， 五味子 3克，沸水冲泡代茶饮，有生津止渴、益气补阴的作用，但有湿热者...
夏季遇上高温天气时，尽量避免在强烈阳光下进行户外工作或活动，特别午后高温时段和老、弱、病、幼人群。在进行户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施，还可以在饮食上加以调节。 一旦发生 中暑 ，应将病人抬到阴凉通风的地方，躺下休息，给病人解开衣扣，用冷毛巾敷在病人的头上和颈部，然后送往附近的医院治疗。 1、少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消...
家庭防暑清热方 金银花 、 菊花 、 麦冬 、 五味子 各20克，加酸梅100克，加水煎后，去渣，加入适量的 白糖 ，凉后服，有开胃、生津、止渴之功。 1、取鲜 芦根 、 丝瓜 皮各100克，煎后凉服，有清暑湿除烦止渴之功。 2、金 银花 、 菊花 、 麦冬 、 五味 子各20克，加酸梅100克，加水煎后，去渣，加入适量的白糖，凉后服，有开胃、生津、止渴之功...
第一，忌食冷饮。夏季小儿发热，体温增高，常有口渴喜冷饮的症状，特别喜欢吃冰砖、冰淇淋、雪糕、棒冰、冰冻果汁、冰冻汽水等冷饮食品。但是，食用这类冷饮后碍胃，容易使小儿食欲不振，消化不良，导致营养不良的病症。 第二，忌食油腻食物。小儿发热后消化不良，宜食清淡易消化的食物，忌食油腻食物，如油炸糕、炸猪排、油煎馒头、奶油蛋糕、肥腻的猪肉、羊肉、带油的鸡汤、鸭汤及用油...
...光者、病后身体尚未恢复、老人、小孩、长期卧床病人、产妇以及睡眠不足、过度 疲劳 者易患此病，这时，内因就是致病的主要原因了。 4.暑病可分为哪些类型？ 暑病来势凶猛，变化急骤，往往暑湿兼患，易影响神经系统，严重时可危及生命安全。暑病可分伤暑和中暑两大类。 伤暑也可以说是暑病轻症。主要症状为 发热 恶寒 、 头昏 脑涨、倦怠 无力 。此类患者只要及时脱离高温环...
□蒲昭和 夏季气候闷热潮湿，如果久在烈日下作业或行走，人很容易受暑湿之患而发生中暑。中医认为，暑气通于心，暑热易伤气伤阴；暑湿之邪又常滞碍脾胃而伤中。所以，中暑时人常会出现发热口渴、心烦胸闷、汗多便黄、头昏乏力、呕吐腹泻、抽搐甚至昏迷等一系列症状。 出现中暑或中暑先兆时，除应让病人迅速转移至阴凉通风处，用冷水毛巾敷于额头降温，并适量补充水分外，还可根据暑症的...
适合冬病夏治的呼吸道疾病主要有：支气管炎、 哮喘 、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染、 肺气肿 、 肺结核 等。 呼吸道疾病 适合冬病夏治的呼吸道疾病主要有：支气管炎、哮喘、咽炎、扁桃体炎、反复呼吸道感染、肺气肿、肺结核等。 肺主 皮毛 ，“肺为娇脏”，不耐寒热，易为邪侵，尤以小儿、老年人最易受邪，故多从肺辨治，根据病情选取不同的贴敷穴位。比如， 小儿哮喘 重...
夏季紫外线照射增多，空气温度及湿度增高，各种昆虫细菌繁殖迅速，是皮肤病高发季节。儿童尤其是婴幼儿的皮肤菲薄，皮下血管丰富，皮肤组织结构尚未完全成熟，抵抗力低，更易发生皮肤病。 江苏省中医院儿科李妮副主任医师指出，应加强夏季婴幼儿常见皮肤病的防治。 痱子 夏季温度高，宝宝头上、脸上、腋窝、胸背等处出现成片的小水疱或红色尖头小丘疹，伴有轻度灼热感及刺痒，重者因汗...
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